深圳成人爵士舞精品课

【爵士舞简介】

爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动起来；是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

爵士舞是一种追求愉快，活泼，有生气的舞蹈。它的特征是自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。

【课程简介】

爵士舞特别适合业余学习爱好者.可以兼职学习往做兼职舞蹈老师.或者喜欢时尚感强的女性.可以专职学习从事演绎.报名导师班学员毕业后可以加入感舞妆的舞蹈团（J娱舞社团），并可参与定期团训与演绎

【课程安排】

爵士舞基本功习.音乐节奏感练习.整支舞的排练.

【爵士舞好处】

爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些都是我们平日健身不大容易活动到的地方，而且它的运动量极大，能很好地燃耗体内脂肪。需要提醒的是，跳爵士舞时要有融入音乐的感觉，这样舞步才能自然流畅。 如果你的心情很压抑，不妨也跳一跳爵士舞，它不仅能塑身还能让人心情愉悦

【教学师资】

Gina老师

红曼蒂爵士舞老师

舞龄：8年

身高：165

擅长：

jazzfunkhiphop韩国热舞powerjazz

2013年省春晚舞蹈演出嘉宾

2014年省集体舞比赛名

2015年－2016年参加过无数大型文艺晚会和商业演出，舞台经验丰富

2017年舞邦进修舞蹈源于生活、舞蹈不靠天分靠勤奋，付出与收获是成正比的，一分耕耘一分收获！

你每天偷的懒堆积起来，，一个星期可能看不出来什么，时间一长，你就会发现，你与别人之间的差距。珍惜学舞的时光，热爱生活热爱舞蹈！

【学员风采】

【学校环境】

【爵士舞常见问题】

1、何转圈转的稳而且多？

答：要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了！支撑腿要保持直立，也有屈腿转的，不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了~！

2、如何调整张力与力度？

答：在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

【关于我们】

深圳红曼蒂是一家专门培训东方舞瑜伽教练为主的舞蹈学院，成立于2010年，7年时间培养无数肚皮舞教练走上自己的工作岗位，也让更多的学员收获了美丽与自信。秉承专业，认真的学习态度，工作室不断发展，丰富教学教材，聘请多位国内外知名导师前来授课。2017年，迁徙石岩，作为石岩首家东方舞瑜伽系统培训学院，致力打造具专业性行业培训，弘扬东方舞文化