空中瑜伽一级培训提升课程

【空中瑜伽介绍】

空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）,衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠！

●空中瑜伽特殊益处

1.易学、新颖、趣味（尤其针对脊柱有问题的会员）

大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些体式更好完成，尤其是对肩颈腰背有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习；增强会员的互动性，更轻松欢乐，会员接受度更高。

2.轻松倒立，安全高效

接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式，倒立的益处颇多：改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族；通过反重力，改善下垂的内脏器官，和面部松弛的肌肉，保持年轻态；更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩；对睡眠改善高效迅速；改善抑郁心情，调节内分泌。

传统倒立对大部分初学者都很困难，并且容易伤到肩关节，颈椎等部位，而我们的空中瑜伽，让大家轻松倒起来。

3.脊柱的自然牵引效果

在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。

4.锻炼深层肌肉，加快身体代谢

在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的动用深层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松哦。

5.轻松，快乐，减压

减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在飞翔的同时，达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松，我们甚至可以在短短的几分钟内，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿见影。

●对瑜伽馆的益处

1.收集潜在客户名单的新利器：开设“空中瑜伽”新课程对于外界而言是专业的象征，并且借助“空中瑜伽”的强势营销，可持续的为瑜伽馆导入质量极高的潜在客户，我们再也不用怕潜在客户数量少的问题。

2.增强老会员的粘性：专业的瑜伽馆应该每个月更换一次课程，每个季度开发1-2节新课程；一成不变的课程和教学模式会使老会员产生练习疲劳，“空中瑜伽”就完美的的解决了这个困扰馆主多年的问题，易学、新颖、趣味！

3.增加新的赢利点：增开“空中瑜伽年卡、次卡”，与普通年卡区分开来，单独售卖；与普通年卡进行营销上的互动与互通，开发老会员的二次消费能力，持续的为瑜伽馆增收创造有利条件。

【课程内容及安排】

签到发教材及空中瑜伽的介绍

空中瑜伽的由来、理疗及练习原则

空中拜日A讲解及练习

空中瑜伽拜日B、C及挂胸序列

带领会员大课

挂胸及站绳序列

复习站绳序列，学习挂髋序列。                                 

会员大课；学习躺床序列

学习挂膝、挂踝序列

学习骨盆吊带序列

课程编排

分组实操编排体式各自学员将自编舞韵表演等......

【老师介绍】

李睿老师

教育经历：2007年毕业于井冈山大学医学院。毕业从事临床工作的同时留校任教。热爱健康运动，初，利用工作之余与同事孟海玲老师以及健身房林芳，梅婷两位教练，共同组建了品质公园活力健身队，将人体解剖学、营养学、生理学、心理学等医学知识运用到健身中。

2009年开始瑜伽，近十年期间，先后跟随多位国内外瑜伽大师学习

2017年受邀参加河南省新乡市双人飞行瑜伽大会

2017年再次跟随新乡导师陈妍睿老师系统学习巩固哈他瑜伽初中。先后跟随多位名师进修阴瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、舞韵瑜伽、球瑜伽&普拉提、极速瘦身瑜伽，孕产瑜伽、被动瑜伽私人教练，全身私人订制身体评估及全套解决方案。

跟随名师Linna、王昕、前雪学习【孕前、孕中、产后及亲子瑜伽】；名师李前雪老师学习【球瑜伽＆普拉提】；名师刘开荒老师【阿斯汤加】；名师郭子老师《颈椎、肩周康复理疗》；名师娟子老师【4S脊柱康复学】。

教学科目：教练培训、私教、空中瑜伽、极速瘦身、球瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽等。

专业特长：人体解剖、私教、正位哈他、孕产瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、极速瘦身和阿斯汤伽。

【关于我们】

玛尼瑜伽学院自2007年成立至今，是上市公司伽族集团联盟单位，是全国瑜伽委员会理事单位，2017年学院升级为中国瑜伽师培训学院。是中国瑜伽师上海、苏州、无锡、常州等多个城市指定培训基地；中国瑜伽教练培训品牌；印度梵语战略合作单位；江南影视学院指定就业单位和战略合作单位；苏州市瑜伽运动协会副会长单位；苏州新区瑜伽协会副会长单位；淮阴师范学院教学实践单位。学院拥有12年教练培训经验，拥有独立的教学研发团队。学院在全国拥有33家直营培训学院，30家加盟学院，500家联盟会馆。

【教学优势】

一、全日制零基础培训。开设零基础瑜伽教练课程，给每一位热爱瑜伽的学子，从零起点成长为老师。

二、国际名师任教。邀请国际知名瑜伽教练导师授课，让学员充分了解的瑜伽的文化，理论实践相结合，零基础培训更专业。

三、颁发权威教练证书。学院结业给学员颁发权威教练证书,全国瑜伽行业通过，含金量高。

四、星级教学环境。教学环境优越设备齐全，使学员能够更方便的使用设备，更舒心的学习。

五、高薪推荐会馆就业。学员毕业，享受学校高薪推荐瑜伽会馆工作,让机会不在流失，让工作不再难找。

六、终身免费进修。学员毕业之后，可每年申请免费进修新的课程，让瑜伽知识不落伍,更高薪。

七、一线城市一线校区。学院所有校区坐落于市中心位置，条件优越，交通便利。

八、预定免费住宿。玛尼瑜伽面向全国招生，现在预定报名可免费住宿，方便实惠。