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【课程内容】
瑜伽哲学
瑜伽冥想
呼吸控制法
瑜伽体位法
基础哈他瑜伽的体式重点与细节
流瑜伽的编排序列
瑜伽解剖学及生理学
瑜伽饮食及注意事项
关于哈他瑜伽】
哈他瑜伽是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。哈他瑜伽的动作讲究舒适度和呼吸控制，适合初级学员练习。
【课程介绍】
本课程为初级哈他瑜伽课程的编排,练习和教授哈他初级瑜伽体式理论，体式实践，热身体式教学，拜日教学与排课实习，这些是瑜伽老师必学之基础
【培训方式】
1、如何利用辅助工具润滑你的教学
教学中调整纠正的原理与技巧
瑜伽练习中全面的安全知识
2、丰富的教学经验让你学的更轻松
我们的教师团队均有数年的教授经验。
对瑜伽各大流派的研习经验、运动损伤与康复学以及运动解剖学的应用经验等。
3、精品小班制授课
在唤醒瑜伽的培训课堂中，我们采用精品小班制授课，人数不超过15人，**授课质量
【学员风采】
【教学环境】
【关于我们】
喜木致力于打造喧嚣都市心灵的庇护所。真诚的关爱，带给喜木会员以身心家园的感觉；走进这里孕育转变，喝彩新生，为自己神圣的内在注入一场心灵的奢华，走进这里会有一种泰然的平静与心安，每个角落都能感受到平静的力量
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