武汉GFIC团操教练培训班

【课程内容】

有氧类    288课时

有氧操（必修）  108课时

1. 有氧操运动概述

2. 有氧操的用教学方法

4. 有氧操的编排及原则

5. 有氧操的课程结构

6. 团操健身教练的职业素质及沟通交流

动感单车  36课2课时

1. 搏击的起源和教学指导

3. 有氧操的常时

1. 室内单车的起源和历史

2. 单车调试、教学指导

3. 学习合理的心率练习

4. 不同的课程目标编排

Fight  fx  7历史

2. 体能训练

3. 拳法腿法训练及功能性训练

4. 模拟考试

pump  fx   72课时

1. 杠铃的起源和历史

2. 体能训练

3. 讲解技术动作练习及教案编写

身心类   324课时

团操普拉提   36课时

1. 普拉提起源及发展史

2. 普拉提的基础概念练习原则及特点

3. 生理解剖学核心肌群

4. 普拉提动作分析、演示及练习

5. 教练课程编排设计方案

6. 普拉提课程销售、沟通及上课技巧

哈他瑜伽    144课时

1. 哈他瑜伽的起源与流派

2. 哈他瑜伽的常见坐姿和呼吸以及调息的方法

3. 哈他瑜伽的各项理论讲解及练习

4. 哈他瑜伽考核

舞韵瑜伽     36课时

1. 舞韵瑜伽的理论

2. 课程教学技巧／成品舞蹈

3. 学生自己编排舞蹈模拟教学

流瑜伽    72课时

1. 流瑜伽理论的讲解（起源、练习注意事项、练习技巧）

2. 拜日 AB 的讲解和强化训练

3. 流瑜伽的体式讲解和练习

4. 流瑜伽课程的编排

5. 课程结业考试

阴瑜伽    36课时

1. 阴瑜伽理论

2. 阴瑜伽体式的练习 （三套）讲解、分析

3. 套路的讲解讲解与分析，阴瑜伽口令词的教学

4. 阴瑜伽套路的编排与注意事项，体位的练习

5. 阴阳混合的课程练习

舞蹈类    252课时

有氧拉丁    72课时

1. 有氧拉丁的简括概述

2. 所有热身的动作变化、注意事项

3. 讲解肩胸胯的简单动作

4. 有氧拉丁的动作分析、演示及练习

5. 有氧拉丁的组合编排原则和组合的级别鉴定

6. 有氧拉丁的课程结构及组编考试教学组合

南美热舞    72课时

1. 南美热舞课程介绍

2. Merengue 、Salsa 、Cumbia 、Reggeaton

等各种风格的理论、基础及成品舞教学

3. 讲解热身、教授热身成品

4. 讲解放松、教授放松成品

5. 复习、考核

爵士舞    108课时

1. 爵士舞的起源、概述

2. 健身房爵士舞的课程结构

3. 爵士舞的编排原则、教学方法

4. 健身房爵士舞的教学技巧

5. 组合串联编排

以上所有课程十二选四，包含各项考证，教材且终身可享受免费进修服务

【教师风采】

刘晓萌

R-star团操培训总监

R-star有氧操课程培训师

R-star有氧拉丁课程培训师

R-star南美热舞课程培训师

R-star普拉提课程培训师

江西科技师范大学音乐学 学士

健身教练职业资格认证

健美操教练职业资格认证

Groove  fx 教练认证

IN-TRINITY 教练认证

Zumba 教练认证

中国舞蹈家协会教师资格证书

中国舞蹈家协会舞蹈注册教师

国际拉丁专业舞者

LESMILLS BODY JAM教练认证

LESMILLS SHBAM教练认证

LESMILLS BODY BALANCE教练认证

BODY CONCEPT垫上普拉提中级认证

【上课情境】

【学校荣誉】

【资格证书】

【就业**】

锐星健身学院通过16年的积累，在全国各地尤其是华东地区拥有丰富的俱乐部资源，所以在锐星，您不必担心你的就业。每月上旬，R-STAR都有超过百名的健身人才从学院走出，R-STAR将为他们举办小型的健身人才招聘会！（每月招聘会限额招聘单位10家）每年春秋季，由上海市体育行业职业技能鉴定站主办，R-STAR承办的“上海东方职业健身交流大会”中都会举办依次超大型的健身人才招聘会，届时会有上百家健身业和超过3000名的健身人才到场！

【关于我们】

1.健身教练职业资格培训基地

2.健身人才的大发源地

3.导师授课，学习大咖经验

4.课程全面覆盖，打造行业精英

5.课程不断升级，终身免费进修

6.就业资讯服务，工作无忧

7.一站式创业资讯服务

8.人才无忧培训计