长沙全美瑜伽联盟瑜伽教练培训

【元素流ElementsflowVS流瑜伽Flow Yoga】

七大原则 五大元素 四大能量

1：呼吸包裹体式

2：沉与浮

3：肚脐发散模式

4：中央轴心

5：能量线(外在和内在(

6：螺旋上升

7：呼吸和体式无缝衔接形成冥想

五大元素：地 水 火 风 空

四大能量：细胞能量 2：液体能量3 ：肌肉能量4：器官能量

【什么是（美国）瑜伽联盟？ 】

YA，YogaAlliance，瑜伽联盟于1982年在美国创立,常被称为美国瑜伽联盟,是世界权威瑜伽培训机构。该联盟召集全美乃至世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定国际认证瑜伽教师培训标准体系。因此标准体系所具备权威性得到门派纷多的各个瑜伽界的认可。美国瑜伽联盟教师认证通过其认证的专业瑜伽学院执行。其认证被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。获此认证的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。

什么是RYS & RYT 200 & RYT200TTC？

RYS，RegisteredYoga School 瑜伽联盟认证学校,是被美国瑜伽联盟认证并被授予资质的可以开展RYT培训的学校。学院的信息也被公布于官网上。

RYT200，RegisteredYoga Teacher 200。 是指参加RYT200TTC后完成YA注册的老师。

RYT200TTC联盟认证的200小时瑜伽教师培训，需要具有培训教师资质的老师(E-RYT)和具有培训导师资质的瑜伽学校(RYS)方可授课与颁发证书。圆满完成教师培训学时与考核的学员，将获得美国瑜伽联盟认证的200小时证书。获得证书者在美国瑜伽联盟官网注册完成认证后，成为RYT200老师，无论在世界何处，都可以通过该网站的检索来验证自己的国际教师资质

【五大模块200小时涵盖内容】

模块一 40小时 Model 1（40H) 10月16-20日

• 瑜伽体式解剖 Anatomy of Yoga Postures
• 超过60种站立、平衡、核心、仰卧体式精讲Teaching over 60Asanas
• 身体层面在体式中的结构顺位  Alignment
• 瑜伽解剖学（上肢）Anatomy of Yoga(upper body)
• 4种不同变化的致敬式 4 different Namaskars
• 瑜伽历史  Yoga History
• 教师的道德准则 The ethic of yoga teacher
• 体式梵文和英文名称  Sanskrit and English Name
• 体式精进练习 Morning Practice

模块二 40小时 Model 2（40H) 12月17-21日 

• 瑜伽体式解剖 Anatomy of Yoga Postures
• 超过60种扭转、后弯、倒立体式精讲Teaching over 60Asanas
• 体式串联子集  Vinyasa  sequencing 
• 瑜伽解剖学（下肢）Anatomy of Yoga(lower body) 
• 三脉七轮 Nadis and Chakras
• 瑜伽哲学  Yoga Philosophy

• 4种不同变化的致敬式 4 different Namaskars 
• 体式梵文和英文名称  Sanskrit and English Name
• 体式精进练习 Morning Practice

模块三 40小时 Model 3（40H) 1月12-16日

• 高阶体式练习 Advance practice
• 阿育吠陀瑜伽基础 Ayuvedic yoga theory
• 五大元素阳性流序列 5 Elements solar sequencing 
• 体式梵文和英文名称  Sanskrit and English Name
• 五大元素阳性致敬式5 Elements Solar Namaskars
• 生理学-九大系统Physiology
• 五行气,层鞘及能量顺位  Vayus Kosha and Energy 

模块四 40小时 Model 4（40H) 3月9-13日 

• 高阶体式练习 Advance practice 
• 五大元素阴性流序列 5 Elements lunar sequencing 
• 体式梵文和英文名称  Sanskrit and English Name
• 五大元素阳性致敬式 5 Elements Lunar Namaskars
• 筋膜 Fascia
• 手法辅助和调整 The arts of adjustment
• 辅助工具的使用   

模块五 40小时 Model 5（40H) 4月12-16日   

• 高阶体式练习 Advance practice
• 体式梵文和英文名称  Sanskrit and English Name
• 课程序列和教学法Sequencing and Teaching Methodology 
• 主题性课程：办公室瑜伽，失眠，促进消化，下背疼痛与运动员
• Thematic sessions for office yoga, insomnia, digestion boost, back pains and yoga for athletes
• 个人职业规划 Career Planning

每日课程安排 Daily schedule

8:00-10:00 体位法练习 Moring Practice

10:00-12:00 梵文、瑜伽历史、瑜伽哲学理论 Sanskrit History 

12:00-14:00 午餐 Lunch Time

14:00-18:00 解剖学、主体性课程、生理学、教学法、编排和教学实践 Anatomy、physiology、teaching、sequencing 

【适合人群】

瑜伽爱好者：想要系统了解瑜伽，想要从事朝阳行业的人群

瑜伽教师：想要系统学习瑜伽并想提高自我知识的老师

【关于何伟Weldon老师介绍】

姓何，名伟，字老生。美国瑜伽联盟E-RYT200认证教师

和睿文化教育培训有限公司CEO

前专业京剧演员

中印瑜伽峰会十大使者之一

梵音瑜伽首届大会导师

青年瑜伽大会导师

迈索尔瑜伽文化节导师

全球男神瑜伽大会导师

练习瑜伽14年学习与教学中主要受以下几位老师影响：

恩师何德生（京剧界泰斗）Robyn Wexler, Donna Farhi, Richard Freman, Brian Compell, Vincent Bolletta, Mark Whitwell

教课风格：元素流瑜伽 疗愈瑜伽

教学语言：中英双语

生活中他是一个爱运动 爱美食 爱旅游的摩羯男。