贵阳哈他瑜伽TTC200小时瑜伽教练培训班

【课程背景】

“要想成为瑜伽教师，重要的一点就是，你真的爱瑜伽。”

瑜伽老师以“薪资高”、“持久保持身形”等原因被公认为女性十大高薪热门职业。在成为一名瑜伽老师的道路上，如何顺利开启瑜伽老师之路？如何系统掌握瑜伽哲学奥妙？如何实现自我的成熟与展现……都是横亘在瑜伽追梦人眼前的鸿沟。

基础教培班学什么？

基础教培：哈他瑜伽体位法+瑜伽理论哲學與文化+初级呼吸控制法等，学习时间一个月全日制。让你从0基础了解传统的哈他瑜伽，体位结合理论唤醒你身体的觉知。学习完成后根据你所在的城市我们将会提供实践机会，把你学到的知识巩固。

这个阶段是我们的基本功，当你能很好地去代课，并通过实践代课重新消化所学习的知识。你会发现只有这个阶段的知识远远不足以支撑教学。我们需要再去强化自己的体能还有专业性更强的瑜伽知识。

明确的瑜伽教學定位，科学化、体系化的系列培训，顺畅的进阶通道，清晰的职业规划、情景模拟教学实践设计，全面提升学员的专业教学实力，为各层次、各阶段的瑜伽爱好者，提供成长为行业内合格瑜伽教师的全方位培训解决方案！

如果你想迈出走向瑜伽教师职业之路的步，歡喜瑜伽TTC200小时哈他瑜伽基础教师培训课程，是你不二的选择。

从2018年11月开始，歡喜瑜伽学院推出200小时哈他瑜伽教练资格培训课，为了让您更好适应市场需求。我们为您教授专业的瑜伽知识，全方位入门习练，解决您的瑜伽困惑与不自信。无论你是瑜伽爱好者还是瑜伽老师，都能从此次培训中受益匪浅。

为中国的瑜伽市场，培养合格的老师

我们的培训采用1+1+1的方式，分三个月完成初中高三个级别的培训。初级中级不再是字面上的“游戏”，通过我们的培训会让你真正成为一个合格的瑜伽老师。

老师成立瑜伽教练培训学院，是为了培养合格的瑜伽老师。只有被老师考核通过才给予颁发证书。

【适宜人群】

零基础、热爱瑜伽；

想要深入学习瑜伽、改变身心、自我精进的瑜伽爱好者；

想要找寻内心的平静，学习心灵成长与自我探索的；

有一定基础的习练者，想精进自己学习的；

想要系统学习、了解和提升的会员；

想从事瑜伽事业、进行传播的；

想改变自己、有不一样人生的；

想要调理身心健康与平衡的；

想有一技之长的；

我们张开怀抱迎接你~~~~

为什么选择歡喜瑜伽教练培训？

良好的教学口碑；

让你追溯一个传承的瑜伽本源；

鼓励你进行自我探寻和深入了解瑜伽；

为你创造一个安全的习练环境；

让你更好适应瑜伽市场；

行业内瑜伽导师送给新瑜伽老师的“温暖牌”建议……

TTC200小时教练培训将教授什么？

瑜伽的哲学历史与文化发展；

108个体式的精讲与习练，结合运动解剖学原理讲解体式与骨骼肌肉内在顺位的探索；

7种拜日式的介绍与运用；

8种呼吸法（瑜伽基础呼吸法+清洁法练习+瑜伽调息法）；

5种瑜伽辅具的使用；

梵文唱诵（丰富你的瑜伽知识）；

瑜伽哲学与体式及呼吸的融合；

瑜伽教学法（如何编排课程、如何教学实践、如何进行口令引导，矫正手法等）；

笔记整理及专业答疑；

手把手教授新晋老师如何制作简历，如何面试通关，如何惊艳试课，如何谈薪资，如何上好一节课；

你以为这样就结束了吗？

为了让你更好适应市场需求，走出教室就能代好课，我们还为你送上满满的干货与福利——市场上受欢迎的特色课程，包括：女性调理（经期、骨盆）、腿部塑形、肩颈修复、脊柱养护、

完成阶段哈他瑜伽200小时教练资格培训并通过考核合格，我们将颁发《中国瑜伽联盟培训学院》哈他瑜伽教练资格证书

【课程内容】

瑜伽哲学

瑜伽基础冥想：OM冥想、烛光冥想

瑜伽梵音唱诵与放松的技巧

深入学习哈他瑜伽初、中、体位法

深入学习初级呼吸控制法和清洁法

瑜伽解剖与生理学基础

体式纠正的艺术：体式纠正法和有效的体式编排方法

不同级别的体式课程的教学方法

设计不同级别的体式课程教学方案

学会设计适合自己的瑜伽习练方案

教学的艺术：有效的瑜伽教学语言和沟通方式

引导词的艺术、教学原则与教学方法

教学实践课、教学辅助工具的应用

瑜伽教师道德行为准则与职业规划

【课程设置】

学习时长：200小时(一个月)

学习费用：12800元（10月30日，前报名可享）

开设班型：全日制培训班

开班人数：每期满6人开班

学习优惠：前三期报名的学员将享受免费复训一次的优惠大礼和推荐就业的机会

【课程优势】

良好的教学口碑；让你追溯一个传承的瑜伽本源；

鼓励你进行自我探寻和深入了解瑜伽；

为你创造一个安全的习练环境；让你更好适应瑜伽市场；

行业内瑜伽导师送给新瑜伽老师的“温暖牌”建议……

【课程收益】

1、清晰地体验原汁原味的瑜伽知识。

2、国内知名瑜伽导师倾囊相授，帮助你的瑜伽之路打下良好根基。

3、安全：瑜伽是一项健康的运动，但并不能因此就忽视危险的存在。我们将教导你安全的进行瑜伽体式的练习，如何避免运动伤害。

4、专业：在参加歡喜瑜伽学院TTC基础教培之后，你完全有资质指导他人练习瑜伽！还能够轻易的分辨出瑜伽体式的正确与否，即使不去瑜伽馆在家自己练习也毫无压力。

5、系统全面培养你成为一名真正合格的瑜伽老师，不再为学完瑜伽一知半解找不到工作而担忧。

6、你学到的不仅仅是瑜伽的知识，我们将带你去体验如何去转化你的生命。完美的身材、拖延症、做事三分钟热度、不够专注、身体虚弱等等问题交给瑜伽，它会帮助你去超越障碍，体验生命的美好。

备注：

（1）凡报名初中高三级的学员经考核通过，给予颁发瑜伽导师资格证书。

（2）课程仅限学完初中级的学员报名，暂不对外开放。初级中级课程接受所有瑜伽习练的报名。

温馨提示：

1、汇款时请标注姓名和参加的课程名称；

2、名额有限，汇款后不予退款，可转入下次培训；

3、课程费用不包括发票，不包括食宿，可按照学生需求协助安排周边酒店。

学员享受的优惠政策：

1、毕业生（参加过初\中\高級培訓的学员）以后参加歡喜瑜伽学院邀请的国内、国际名师培训可享受9折优惠。

2、学员毕业后参加歡喜瑜伽会馆课程练习，（一年内）可享受8折办卡优惠。

3、所有常规教练培训课程毕业后都可享受一次4折复读的机会。（毕业后两年内有效）

学员可享受的福利：

1、毕业后可申请培训老师培训课助教及会员课

2、学员可加入欢喜瑜伽及教学团队

3、学员可推荐就业

【师资简介】

林熹（瑜伽士）

国内知名瑜伽导师  心灵导师

瑜伽身心疗愈师

能量疗愈师

瑜伽音声疗愈师

瑜伽修行者与传播者

Joy yoga欢喜瑜伽学院创始人

Joy yoga欢喜瑜伽学院教学总监

专注于传统瑜伽真谛，注重身体，情绪，能量层面的教学，提倡身心排毒，身心灵合一的教导；

20年的瑜伽习练经验，15年丰富的教学经验和培训经验。

主要教授：HATHA（哈他）瑜伽、能量流瑜伽、理疗瑜伽、孕产瑜伽和瑜伽修复，并带领各种瑜伽冥想静心工作坊、心灵成长工作坊。

在教学中强调动作的安全性、连贯性，注重呼吸与调息的关系，人体能量的开发与体位相结合的深层次练习，忠实于帕坦伽利瑜伽经的教诲，忠实于古老的哈他瑜伽的教学，呈现这个自我发展的完美科学，去绽放美好的生命。

曾思瑜

国内瑜伽导师

喜乐瑜伽教师

铜锣疗愈师

瑜伽修行者与传播者

喜悠然瑜伽工作室创始人

Joy yoga 欢喜瑜伽学院上海分校教学总监

8年的瑜伽习练经验，7年丰富的教学经验及瑜伽工作室经营推广经验

主要教授：HATHA瑜伽、喜乐瑜伽、铜锣瑜伽等，在教学风格严谨细腻，善于启发学员用心去感受身体，提升学员对身心的觉知能力。

【学校简介】

Joy yoga欢喜瑜伽学院位于贵阳市中心区域，交通便捷，环境幽雅、温馨、舒适，依于繁华，却不失宁静。让您在瑜伽和生命的纯粹交融中，提高身体素质、提升心灵力量，是您工作及学习、提升身心和谐的场所。

【学员风采】

【学员分享】

杨阳同学

我是2015年开始习练瑜伽的，我从一开始选择瑜伽就是想要从事瑜伽、分享瑜伽。所以在我练习了半年多之后，思瑜老师说要办一期教练班，由她的老师来教授，老师很清楚的说明了情况，此次教培是不颁发证书的，但是课程一定是物有所值的，真正要从事瑜伽看的也不是这一纸证书。讲真，一开始我是有些犹豫的，因为我自己学历低，在过去找工作的经历中，还是有因为学历、证书等带来了不便的地方，但是我仍然选择相信思瑜老师，我相信是金子总会发光发亮，是否有能力也不是靠证书来证明，所以我还是选择了留下来继续学习。

我个人对这件事情是非常重视的，因为我也不小了，是希望能够一直行走在瑜伽这条路上，所以报名之后，我主动询问思瑜老师，我是否需要做一些准备，比如看看书，预习一下什么的。老师跟我说：只需要放空自己，让自己放松不紧绷，放下所有的期待，以一个空杯状态去接受这次培训，可能会收获更多。我听取了老师的建议，安心等待课程的开始。

在课程开始的前，我们见到了林熹老师，她从房间里走出来，老师给我的感觉是净、静、亲切，净是老师的面容和装扮朴实无华，没有多余的装扮，让我感觉特别干净，像一阵清风让我感觉很舒服。静是老师的气场，一下子就能感觉到老师是很平静的状态，可能正是因为这净静二字，让我次见到老师就感觉到特别的亲切，现在想起来都还有些激动。

培训总耗时一个月，每天从早到晚的培训是蛮辛苦的，老师讲了瑜伽的起源、瑜伽的八支分法、呼吸、体位法、清洁术......老师给到的知识很全面和精细也很深入，老师并没有带领我们去完成那些高难度的体式，而是尊重我们的身体，讲解了体式的进入和退出方式，重点强调了每个体式练习的禁忌，提醒我们在未来代课的过程中，一定要把安全的练习放在位，尊重到会员们的身体状态。在这个过程中我当时能感觉到大的收获是看到了自己的僵紧，改变了我自己的练习方式。在这之前，我一直认为自己练习得还不错，特别是每当在一个体式中看到别的同学都已经因为坚持不下来而中途休息时，我就升起了成就感，甚至有些自大和自满。但在讲到体位法时，在一节课上，老师讲到猫式这个体式（猫式几乎是我们每节课必做的体式）老师讲解了正确的练习方式和主要伸展的部位之后，让我们进入练习，老师看了我的练习，说我做得不对，真正应该伸展的胸椎没有找到。我才发现自己的身体是多么的僵紧和毫无觉知，我努力了很多次都找不到正确的方法和感觉，身体仿佛失灵了一般，而且越努力越紧张，我次如此直接而真实的感受到自己的紧张和僵硬。我突然领悟到自己的练习都是在用蛮劲，并且带着紧张，由于目的性太强，太过于执着去追求体式外在的样子而给身体带来了更多的束缚，忽略了身体需要在体式中放松，真正去关照身体。

在培训快结束时，老师分别找我们每位同学了解了我们的打算，我能感觉得到，老师是真的爱我们，真心想要帮助我们，希望我们能走得顺利而长远。当时老师跟我说，身体上的僵紧其实有时是内心里的僵紧反应和表现在身体上，老师让我放下过去儿时的一些伤痛，原谅曾经伤害过我的人，从内心深入真正的去原谅，而不是嘴上说说。说实在的，当时我并不太明白老师的意思，我惊讶于老师如何知道我儿时的伤痛的同时，自以为是的认为我早就忘记了那些不好的回忆，它们影响不了我......

培训结束之后，思瑜老师把我留下来做了一名助教，同时我也有在外面其他的地方上课，我开始教授瑜伽，做一些工作室里的琐事，并且自我练习。猫式的经历让我慢慢的开始去检查自己的练习，一开始很难，旧习惯会不断的跳出来，我也总是被它牵着走，但至少自己开始有了觉知，而不是只做身体表面的练习，我觉得这样的练习是与我之前的练习完全不一样的感觉。当然之后我又参加了一些其他老师的学习，让我的练习更深入。

之后我又见过老师几次，老师有时会提醒我，说我的心没有打开。我仍然是似懂非懂，不太明白。直到两年后，我感觉到自己仿佛能觉知到自己意识的波动了，这些觉知其实并非全都来自于练习，反而是在日常的与人相处中、日常的事件里，在我们生活工作的方方面面里去觉察。我渐渐发现自己总是口是心非，尤其是对待我的家人，我内心里明明是对他们充满着爱和感恩，我希望他们能健康喜悦，可是从我口中说出去的话却都是在责备和怪罪，从而让他们受苦，我也受苦。我想这就是我将自己的心封蔽起来的表现，因为害怕受伤，我让自己的心紧紧的蜷缩着，所以我没有办法用真心去表达，因为我的心是紧的，所以我的身体也紧绷，与周遭人事物的关系也紧张，我意识到要改变这一切，首先需要改变我自己。我终于明白老师的话，感恩老师直言不讳的教导，也感恩家人的支持和陪伴，感恩同学们的包容和鼓励，感恩一切的发生，让我成为现在的我。

现在我仍然走在不断的自我观察中，瑜伽让我由内而外的改变了，能够从事、分享瑜伽是我此生的幸运，感恩在我的生命中每一位曾经指点过、帮助过甚至打击过、伤害过我的人，你们每一位都是我的老师，让我更清楚自己的样子，让我更完整。我会继续努力，不断提升，同时也希望我的分享能够帮助到更多的人，Namaste！