南昌空中瑜伽培训班

【课程简介】

空中瑜伽，其灵感来自于舞蹈。它结合了世界上好的健身方法的好处，如传统瑜伽、普拉提、舞蹈、空中杂技和攀岩。这种锻炼集合并深入动员身体和心灵的全面运动。通过练习空中瑜伽，您在保持身体健康的同时，还可以维持心灵平衡。空中瑜伽提出集中精力，**适当的调整，防止其它空中健身方法造成的常见伤害。

【课程特点】

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽。与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说:"由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。"在我用手倒立时或者在一般情况下，我比以前更有平衡感，而且它也帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉。"

【课程内容】

一、空中瑜伽的基本起始与热身练习；

二、低中位体式（核心目标区域）；

三、高位体式；

四、空中垫面哈他体能柔软的练习

五、冥想及放松伸展；

六、课程编排的原则；

七、空中舞韵编排；

八、空中瑜伽吊床设备安装运用；

九、《空中瑜伽安全指导大纲》解析。

【师资力量】

瑜伽导师:张敏

2012年-2013年，业余时间喜欢关注瑜伽方面相关知识

2013 正式接触瑜伽

2013-2015修完初中级哈他专业课程

2016年5月再次进修修完哈他专业课程

2016年9月进修空中瑜伽

2017年 进修瑜伽理疗课程，并圆满毕业

擅长：哈他瑜伽、流瑜伽、瘦身瑜伽、女性瑜伽、冥想、空中瑜伽

自我评价：本人综合素质佳、细致成稳有耐心、乐于与人沟通、善于学习、勤奋务实对待工作积极热情，会为自己的爱好与目标投入力量

格言：愿瑜伽能带给我身边的每一个人快乐、幸福、健康和智慧。

教练班老师：陈群

景德镇陶瓷大学体育教育健美操，瑜伽专业，瑜伽培训RYT200小时导师，2010年结缘瑜伽，通过自身不断练习体悟，再经过不断地深入学习和探索，走上瑜伽教学之路，特别契机结识占新华导师，跟随学习智慧流瑜伽，并领悟到瑜伽的精髓，在结合自身优势，已发展出自身独特的教学风格。教学近八年时间，参加了智慧流，产后修复理疗等一系列培训学习，擅长流瑜伽，哈他瑜伽，肩颈瑜伽，产后修复瑜伽，球瑜伽，体态调整修复等。

【教学目标】

普及传统瑜伽文化，传播瑜伽正念，倡导健康的生活方式。为瑜伽市场播下健康的种子，带您走在正确的瑜伽道路上。我们选用特色的个性化瑜伽习练课程和专业瑜伽教学进阶体系，帮助更多人如实的表达出自己的内在潜能，建立健康的基础。秉承印度传统的瑜伽的专业性，因材施教，在教学中根据不同学生的认知水平、学习能力以及自身素质，选择适合每个学生特点的学习方法来有针对性的教学，发挥学生的长处，弥补学生的不足，激发学生学习的兴趣，树立学生学习的信心，从而促进学生全面发展。

【教学理念】

丙丁瑜伽学校着重于瑜伽一对一私人订制的私教课程和精品小班课程。会馆针对各种身体条件及对瑜伽有不同需求的人群设置了相应的课程，致力于提升每一位会员的生活质量！

【教学优势】

丙丁瑜伽培训学校专业传播印度传统瑜伽文化，师资力量雄厚、教学经验丰富，同时采取小班制授课，精益求精，确保每一堂课的教学质量。

采取学员个性化特色教学模式，让每一位瑜伽爱好者都能找了解自己身体、打造不同风格和独特魅力的专业瑜伽人才。

【教学风采】

【关于我们】

2018年开办，一家专注理疗的瑜伽馆 秉承瑜伽精神，给予会员安全高效的瑜伽练习。除常规课外，本馆还设置VIP小班课及专业的私教课程专注于塑形、理疗孕产等多种高品质课程。丙丁瑜伽是一家专注于发扬印度瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和轻松的精致型瑜伽生活馆和专业瑜伽培训考证的综合性瑜伽场所。内部装修风格别致，环境幽雅、舒适、安静、空气清新，是广大的瑜伽爱好者专业瑜伽修习、互相交流、疑难解惑、专业提升进阶的佳培训机构。

教学特色：高效改善会员的肩颈、腰、膝、踝等问题。