南昌舞韵瑜伽综合培训班

【课程简介】

舞韵瑜伽是一种很好的减压舒缓身心的锻炼方式，巧妙的把瑜伽、芭蕾、中国古典舞的元素融为一体，瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带、塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材，同时由于注意调解呼吸方式，调解心态平和安详，具有很好的医疗调心功效。

在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在**健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱。所以，舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。金珠舞韵瑜伽的问世，已被越来越多的都市女性所喜爱，是中国瑜伽普及与发展的又一个重要进步。

【课程优势】

女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是不可以和健康说再见。

舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。

【适合对象】

①身体条件较好，具有较好的柔韧性、平衡性和力量性、耐力等；

②语言表达能力、领悟力及可塑性较强；

③对瑜伽有初步的认识和了解，有过瑜伽培训基础的，对瑜伽体位熟悉；

④热爱瑜伽，有志于从事瑜伽行业的。

【课程内容】

什么是舞韵瑜伽以及与瑜伽的区别
学习舞韵瑜伽身体呼吸

舞蹈软功训练、脚背、脚踝、腿部力量、形体芭蕾练习

舞韵瑜伽作品中出现的体式与连惯性舞蹈动作分解练习

音乐分析

舞韵瑜伽作品初级1

纠错练习

轮流试代课练习，点评

【师资力量】

舞韵瑜伽老师：君君

具有深厚的教育教学背景，擅长科学高效的教学法，让学员通过活跃互动的氛围轻松学习。

2012年赴广州向西米皇后金敏珠老师学习

2013年至2016年先后赴北京西安师从乌克兰JuLia和乌克兰卡特瑞娜，学习了系统的东方舞表演及编舞。

2016年在西安的中国东方舞大赛中获得银奖

2017年5月去武汉学习了多种民俗肚皮舞

多次带领参加各种晚会演出，获得一致好评！

瑜伽导师：冯梦

2013年邂逅瑜伽，并开始练习。

2014年10月参加瑜伽教练培训课程，并开始教授瑜伽，系统的学习了瑜伽体式，体式纠正，呼吸法，教学法，并在瑜伽理疗和人体解剖方面深受启发，拜读过瑜伽经典学《瑜伽经》《博伽梵歌》等印度文化史，主要擅长艾扬格瑜伽，私教理疗，女性瑜伽，瑜伽唱诵，瑜伽静心冥想。

【教学理念】

丙丁瑜伽学校着重于瑜伽一对一私人订制的私教课程和精品小班课程。会馆针对各种身体条件及对瑜伽有不同需求的人群设置了相应的课程，致力于提升每一位会员的生活质量！

【教学优势】

丙丁瑜伽培训学校专业传播印度传统瑜伽文化，师资力量雄厚、教学经验丰富，同时采取小班制授课，精益求精，确保每一堂课的教学质量。

采取学员个性化特色教学模式，让每一位瑜伽爱好者都能找了解自己身体、打造不同风格和独特魅力的专业瑜伽人才。

【教学目标】

普及传统瑜伽文化，传播瑜伽正念，倡导健康的生活方式。为瑜伽市场播下健康的种子，带您走在正确的瑜伽道路上。我们选用特色的个性化瑜伽习练课程和专业瑜伽教学进阶体系，帮助更多人如实的表达出自己的内在潜能，建立健康的基础。秉承印度传统的瑜伽的专业性，因材施教，在教学中根据不同学生的认知水平、学习能力以及自身素质，选择适合每个学生特点的学习方法来有针对性的教学，发挥学生的长处，弥补学生的不足，激发学生学习的兴趣，树立学生学习的信心，从而促进学生全面发展。

【教学风采】

【关于我们】

2018年开办，一家专注理疗的瑜伽馆 秉承瑜伽精神，给予会员安全高效的瑜伽练习。除常规课外，本馆还设置VIP小班课及专业的私教课程专注于塑形、理疗孕产等多种高品质课程。丙丁瑜伽是一家专注于发扬印度瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和轻松的精致型瑜伽生活馆和专业瑜伽培训考证的综合性瑜伽场所。内部装修风格别致，环境幽雅、舒适、安静、空气清新，是广大的瑜伽爱好者专业瑜伽修习、互相交流、疑难解惑、专业提升进阶的佳培训机构。

教学特色：高效改善会员的肩颈、腰、膝、踝等问题。