【课程内容】
一、 自我体态认知
二、 拥有与众不气质
三、 提升气质4大关键
四、 快速消减背部多余脂肪,成为香肩美人
五、 如何告别拜拜肉,重新拥有芊芊玉臂
六、 拒绝松弛下垂,塑造紧致上挺的完美胸部
七、 告别大肚腹,重回平坦紧实小腹
八、 学会立腰,消减多余脂肪,打造芊芊细腰
九、 臀部提升,塑造完美臀型
十、 腿型重塑,减脂塑形,还你细长直美腿
十一、 打造女性柔软兰花指
十二、 保持身材的绝招
十三、 形体气质综合提升
十四、 坐姿仪态、蹲姿、站姿、下午茶仪态等小知识
十五、 如何练习眼神表情,拥有迷人神态魅力
十六、 什么样的走姿态,才能让你自带气场
十七、 优雅手部姿态,让你100%展现女性魅力
十八、芭蕾脚位与手位练习
十九、华尔兹舞曲成为气质美人
【教学现场】
【专业导师】
魅力女性修炼导师——于迪
师资简介:美国认证协会ACI国际注册礼仪培训师,全国职业人才认证管理中心礼仪培训师,中国职工教育和职业培训协会礼仪培训师,四川首家执行管家品牌一摩卡宴会管家团队创始人,北京娜礼仪讲师团礼仪讲师,瑞意通用航空服务有限公司礼仪顾问,上海夏礼文化特聘礼仪培训师。抖音视频APP粉丝量31万+。
【学校简介】
耀尚国际形象设计(又名耀尚国际美学生活馆),专注于女性整体形象研究与培训。耀尚国际形象设计是一家私人形象研究会所,教学模式以一对一私教模式跟小班制的培训模式,老师都有五年以上教龄,会所环境优美,分设接待区、化妆培训室、服装搭配区、形体训练区,服装包含职业装、时尚生活装、晚礼服等,是深圳财经频道指定形象合作机构,腾讯元老指定造型合作机构。主要课程分为讲座、小班制课程与私教培训等课程。耀尚的服务宗旨是努力把美丽转化成一种能力,让更多的人受益,培养职场高素质职场达人,将国人形象美学传播下去!
【环境展示】
【风采展示】