成都健身健美技能培训课程

【课程提要】

健美是与人的形体美密切相关联的，健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例，需要通过塑造肌肉让自己身体看起来线条更好。男生越强壮，女生肌肉更紧致，线条更好看。四川健身技能培训课程中会对每个部位训练从新定意，能更精准的进行健美训练，每周课程也会有由中国健身健美裁判亲自授课。

【学习内容】

正确认识健美与健身

科学使用韦德三十二训练法则

健美训练中的生物力学

健美训练中的生理学

健美训练与呼吸的关系

健美、力量举、举重训练区别

健美比赛与备赛基础知识

健美比赛饮食

健美训练形体展示

前展双肱二头肌

前展双背阔肌

侧展胸部

后展双背阔肌

侧展肱三头肌

后展双肱二头肌

前展腹部和腿部

【教学环境】

【学校简介】

成都市卓展健身有限公司是由四川省体育局（2017）38号文件批复设立的省级体育行业特有职业培训基地，（基地编号64003010026)。“迈威”和“迈威健身技能培训”隶属于成都市卓展健身有限公司，自成立以来，始终致力于运动科学研究、教育和实践应用，并为有志从事私人健身教练职业的用户提供领 先的技能培训、专业认证、职业发展以及继续教育培训服务。迈威健身技能培训（总部基地）位于成都市武侯区，四川国际文化人才港，“人才港”是成都市重点打造的“大型文化企业总部基地，文创产业园区，国际文化艺术与高端体育人才定制中心为一体的文化、体育、创意为一体的大型综合示范园区”。迈威健身技能培训是中国一 流、西南地区较具专业水平的职业健身教练培训；近5000平的学习训练场地，国家队专用的全套悍马器械，标准学员宿舍一栋，设施齐备。我们拥有雄厚的师资力量，特聘数十位专家教授和权威的明星导师团队专门针对零基础学员自主研发具有核心竞争力的健身教练技能培训课程体系。我们建立了完善的基础教育体系、管理领域课程体系以及继续教育体系。科学、严谨、系统的技能考核标准和认证流程，在新改版体系中更针对学员的实践能力，进行多方向，多次数的情景模拟训练。先后与四川大学华西医院运动医学中心、香港理工大学、美国斯伯丁大学、成都体育学院等行业或专业一 流机构建立合作，合作研发了综合素质A级健身教练培训课程体系；与川大华西医院运动医学中心，美国物理治疗师协会共同研发物理治疗师课程体系；是搏击健身教练课程研发中心；引进了米哈（德国）EMS肌肉电脉冲刺激认证教练课程等全方位国际前沿健身技能培训体系。我们始终把学生就业方向放在首位，为此专门成立就业服务部门，解决学员择优就业的问题，我们优选了全国数百家高端俱乐部达成专业定向培养模式，形成了链条式深度合作；真正做到学员就业****。

【师资力量】

徐林：迈威健身技能培训培训师、康复伸展认证教练课程培训师、体能TABATA认证教练培训师、功能性训练认证教练培训师、AFAA美国体适能国际认证教练、运动医生DRS运动康复体系认证、成都多家健身俱乐部体能教练。

景涛老师：国家职业运动健身营养师总负责人。北京体育大学 体育教育 学士学位、北京师范大学 运动训练 硕士学位、迈威健身技能培训特邀培训师、曾任国家足球、篮球队运动营养师、国家职业资格健身教练培训师考评员、国家职业资格健身教练题库编写者、国家《健身营养师》教材编写者、北体出版社运动《运动营养学》（2017版）编委。