广州女子体态纠正气质提升训练班

【课程介绍】

女人之美，下美在貌，中美在情，上美在态。

良好的体态，是一个女人优雅仪态的基石，可以反映出这个女人的气质、精神面貌、诸多的健康问题。

古人常说“站有站相，坐有坐相。不良体态不仅会破坏你身材的美感，更会影响你的健康乃至整体形象。

想象现在你面前站着一个又自信心满满的人，想象下对方会以什么样的姿势站着你面前？毋庸置疑，他一定是昂首挺胸的。

如果你时常感到站着脚酸、坐着腰疼、走路腿疼、脖子僵硬、减肥很难瘦下来……这都是你久坐、久站、弯腰、驼背、长期低头看手机等不正确的体态造成的。不正确的体态会让身体承受的压力成倍增长，这会影响身体健康，导致身材变形，还会影响一个人的气质。

甚至很多人以为自己的不良体态是天生或者年龄导致的，其实是因为行为改变肌肉，肌肉改变骨骼，骨骼改变体态。而这些其在专业导师的指导下通过有针对性的训练都是可以改变的。

课程针对身体的关键部位进行科学的形体训练，动作简单实用，不仅可以有效减去身上的多余脂肪，雕琢你的魅力曲线，让你拥有曼妙的身材，找回健康挺拔的体态，更让你拥有健康的身心和年轻的生命状态!

立起颈的同时，你将收获气质

打开肩的同时，你将迎来自信

挺起胸的同时，你将变得高贵

腰纤细的同时，你的魅力将会提升

臀翘起的同时，你的能量将会绽放

腿有力的同时，你将获得深层力量

得到的不只是美，而是一生的财富和教养

【课程内容】

形体梳理、仪态训练、魅力身韵、形体训练

模拟实景肢体语言表达、社交礼仪、商务礼仪

神态管理、挺拔修长站姿技巧、风度步态走姿、上镜技巧

心灵升华、优雅仪态、旗袍秀、高跟鞋步态等

【培养目标】

想要改善自己形象气质、提高社交魅力的职业女性；

想要改善亚健康、纠正不良体态、提高个人仪态、美体塑形的爱美女性；

就业前需要提升整体气质，提高竞争力的大学生、白领；

想要增加个人魅力指数，想增加亲密关系、提高幸福指数的女性；

婚前想要提升个人魅力，塑造优雅气质、端庄仪态的新娘。

相想通过学习改变枯燥单调家庭生活的女性

【公司简介】

蒲公英优雅学院，成立于2018年5月，隶属于蒲公英时光（广东）教育控股集团（女性教育产业链）旗下企业，总部位于广州美丽迷人的珠江畔，是一家以优雅美学为核心的女性教育机构，专注于培养具有“形象力、幸福力、创富力、生命力”的优雅女性，支持女性在外在魅力、内在成长、和谐家庭、事业财富、文化传承等全方位提升，身心滋养，美丽智慧，幸福丰盛！

蒲公英优雅学院历时三年的发展，已经将版权课程《新·优雅仪态》在全国300个城市落地，近百位蒲公英优雅学院的绿丝巾优雅导师，从总部奔向全国各地，让每一个城市的女性在家门口就能学习到最专业的优雅仪态与女性成长滋养课程。

同时，蒲公英优雅学院秉承“以专业权威引领优雅仪态行业”的发展理念，在广州总部打造了具有人文精神的“优雅仪态导师教育基地”，为中国优雅仪态行业培养具有“专业过硬，职业素养高，竞争力强”的优雅仪态导师、训练师、教练等专业人才，于2019年6月被中国管理科学研究院授权为“中国优雅美学与女性教育示范基地”。