【课程介绍】
从心理学角度讲:心理素质包括情感,信心,意志力,和韧性 。
一个人的心理素质是在先天素质的基础上,经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大,有的人心思细腻。而任何一个成功的人,都必然有着出色的抗压能力:与所有的苦难和解,伴所有的历练成长。
课程通过对每一个人的困惑进行深度心理剖析,建立起彼此连接的安全场愈,运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种最通俗易懂的方式,使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己,认识自己,和解怨恨伤痛,拥抱幸福快乐。
【针对人群】
不能够轻松应对压力,合理调节情绪的人
自卑,不自信,害怕社交,恐惧说话的人
遇到紧急情况心理承受不了的人
【课程内容】
一.认识自我
自己的心理素质究竟如何?我想这是一个想要提高心理素质的人首先要对自己问的问题。心理素质体现的方面不一定一样,有些方面是强项,而有些方面可能是弱项。例如有的学生一到考试就焦虑,看到题目就忘答案,越做越紧张。而可能他在人际交际上却轻松自如,即便遇到十分棘手的人际问题,他也能不急不躁,游刃有余的化解开来。因此,我们在课程中会让大家认识自我,了解自己的内心。
二.掌控情绪
情绪是每个人心理活动的最直接也是最真实的反映,思维决定情绪,也就是对人对事件、对环境进行的解释,内心有什么样想法就会有什么样的情绪体验和情绪表现。一个正常的人,在他遭受屈辱,义愤填膺的时候绝 对不会开怀大笑,一个正在同自己心爱的伴侣花前月下的时候绝 对不会恼羞成怒。那么一个人在面对困境、面对挫折的时候,他会表现出怎么样的情绪来呢?其实通常情况下最常见的无非就是:紧张、焦虑、烦躁、失落和抑郁等消极情绪体验,试想在这样的情绪体验下,能做好什么样的事情呢?再有能力的人又能发挥出多高的水平来呢?因此本节课主要是教大家把握自己的情绪,这是有效克服和提高心理素质的关键。
三.提升受挫力
本环节主要是训练大家的受挫能力和受打击能力。适当的挫折不但有助于更好的认识自我,也能很好的培养心理素质。为什么这么说呢?人其实是个感知耗损型的动物,人对同一事物的感觉,随着次数的增加和时间的推移,会由激烈逐渐趋于平缓,感觉敏感度会形成一个下滑的趋势。
四.重新启程
通过老师的引导和训练,让大家能在生活或者工作中把遇到的好的不好的结果都能轻描淡写,不惊不炸,荣辱不惊,从此拥有一个强大的心理素质。
【课程收获】
1.能够轻松应对压力,合理调节情绪,主宰自我
2.能够增强自身心理素质,为成功打下坚实的心理基础
3.能够增强自信,克服恐惧,实现人生意义上的突破与超越
4.能够深层了解自身性格,正确自我定位,把握人生方向
【课程特色】
8年授课经验
免费试听
1对1专业辅导
上台体验式培训
全程干货分享
全程参与,无效退款
【课程模式】
1. 老师教技巧和方法,让学员先明白学习的方法和技巧
2. 老师进行演示示范,让学员先模仿老师,进行不断练习
3. 老师进行点评指正学员上台实战后的展示情况,予以最 佳的建议
【课程优势】
【关于我们】
云南卡耐基致力为学员提供落地、实用、有效的课程。帮助了数十家公司做过企业招商会,数百名培训师提供专业化导师训练。上千家公司提供过企业的内训。上万人提供过课程的服务。是一家专业,严谨,务实的培训公司。
【教学优势】
本机构是西南地区精品小班制上台体验式的培训机构,目前为止已帮助了数百家各行业大中小型企业,个人包括企业家、企业中高层干部、教师、导游、律师、公务员、博士、研究生、大学生、普通工薪阶层甚至家庭主妇等众多学员成功蜕变自己克服发言紧张、提升公众演说能力、沟通能力、重拾自信心而重获新生。
【学校荣誉】
公司成立期间与云南省演讲学会建立合作关系,并将本机构设为培训点,组织部分学员参加 2014年"云图杯·图书馆与国学”第二届全国演讲大赛和2014“翡翠凤凰杯·品味中华国学经典”第二届华语国际研究大赛并荣获多个奖项,同时机构也被评为2014年"云图杯·图书馆与国学”第二届全国演讲大赛和2014“翡翠凤凰杯·品味中华国学经典”第二届话语国际研究大赛的两个佳组织奖称号,同年2014年12月联合云南省演讲学会、昆明市中学举办云南省第二届中小学学生“卡耐基杯我心中的好老师”演讲大赛。2016年“康贝儿杯.身边的感动”全国首届故事演讲大赛,暨第三届演讲艺术节组织奖,在此平台获得新生的学员屡见不鲜。
【教学风采】