武汉元泉瑜伽培训学院

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武汉Zensoft禅柔器械&垫上密集培训课程

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武汉元泉瑜伽培训学院

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武汉元泉瑜伽培训学院

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信誉值

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  • (81-90)良好信誉积累,可持续信赖
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2024.11.14 K*K 191*****102 咨询了 开班时间
2024.11.10 张*莉 150*****629 咨询了 开课校区
2024.10.15 杨*士 177*****867 咨询了 开班时间
2024.10.14 沵*静 138*****803 咨询了 授课师资
2024.10.10 陈*士 187*****507 咨询了 课程费用
2024.09.28 陈*士 186*****234 咨询了 开班时间
2024.09.27 王*士 137*****484 咨询了 开课校区
2024.09.18 刘*士 159*****890 咨询了 招生对象
2024.09.14 学*员 173*****206 咨询了 开班时间
2024.09.09 郑*生 138*****241 咨询了 开课校区
2024.09.06 杨*士 159*****598 咨询了 周边交通
2024.08.29 何*士 138*****805 咨询了 课程费用
2024.08.29 学*员 134*****596 咨询了 授课师资
2024.08.29 康*士 132*****478 咨询了 开班时间
2024.08.27 张* 155*****455 咨询了 上课时段
2024.08.22 黄*士 177*****519 咨询了 上课时段
2024.08.05 丽*丽 177*****152 咨询了 开班时间
2024.08.05 晨* 134*****236 咨询了 授课师资
2024.08.04 刘*士 139*****261 咨询了 招生对象
2024.11.07 王*琴 182*****164 咨询了 授课师资
武汉Zensoft禅柔器械&垫上密集培训课程

【课程介绍】

关于HOYOGA和瑜伽®课程体系

HOYOGA和瑜伽® 是一套以骨盆中心为能量源头,由脊柱连接四肢做螺旋运动,配合“元气呼吸法”,力从地借,气由脊发,通过产生的“螺旋力”去完成每一个动作,从而提升运动表现并具备康复理疗作用的独特课程体系。

强调脊椎和四肢在三维平面的8种全面运动,让整条脊柱如“游龙般”柔中带刚,灵活与力量并存;让肩髋关节以健康无痛的方式获得稳定基础上的灵活,疏通经络,调理气血。

关于Zensoft禅柔

Zen就是禅的发音,是从梵文Dhyana禅定演变而来,代表心灵长时间的集中;soft代表身体的柔和。禅于心,柔于

身,心身合一。当练习者体验禅柔运动时,就如同在体验移动中的冥想。

Zensoft 禅柔课程融合了太极、瑜伽、普拉提、舞蹈、游泳、体操等元素,内容更丰富,编排更科学,练习更有趣,效果更显著

HOYOGA®和瑜伽®  Zensoft 禅柔器械课程,通过徒手练习或拉动滑轮塔器械做回旋画圆运动方式,让僵硬的身体变得柔软,极柔软而极坚刚,从而让身心合一达到美好的境地(禅境)。

Zensoft禅柔器械课程,通过徒手练习或拉动滑轮塔器械做回旋画圆运动方式,让僵硬的身体变得柔软,极柔软而极坚

刚,从而让身心合-达到美好的境地(禅境)。

【课程内容】

DAY1:

1、ZENSOFT禅柔Chanrou课程的基本概念

(课程的原理、特点、发展、适用人群)

2、骨盆带的觉察练习

(骨盆的解剖理论、运动模式)

3、禅柔最经典的8种运动模式

(脊柱全方位热身训练)

4、禅柔器械的了解与使用注意事项

(操作流程与规范、因人调整技巧)

5、禅柔器械回旋仪动作系列。

(动作原理、要领、拆解)

6、当日动作梳理、教学演练与指导。

DAY2:

1、脊柱的螺旋运动

(脊柱带动全身的螺旋练习)

2、禅柔中的核心控制训练

(中外核心理论讲解、核心激活)

3、身体空间感训练

(气、血、意、力与空间感知)

4、禅柔器械上肢系列、坐姿系列练习

(动作原理、要领、拆解)

5、肩颈、腰背等脊柱问题分析及教案

(滑轮器械案例分享、教案分享)

6、当日动作梳理、教学演练与指导。

DAY3:

1、解剖与肌动学、传统养生功法知识学习

(与禅柔相关的医学、康复、养生体系观点讲解)

2、核心与四肢的综合训练

(仰卧下肢系列)

3、核心与四肢的综合训练

(坐姿腿部系列)

4、核心与四肢的综合训练

(仰卧腹肌训练)

5、减脂塑形专题教案

(整体减重、局部减脂、线条雕塑教案)

6、当日动作梳理、教学演练与指导

DAY4:

1、音乐、舞蹈、身体螺旋的乐章

(垫上禅柔大练习)

2、伸展放松与呼吸冥想

(禅柔休息术引导)

3、禅柔器械之垫面仰卧、侧卧、俯卧系列

(动作原理、要领、拆解)

4、教学篇:垫上系列集体课、小班课教案编排

(编排原理、节奏技巧、课堂掌控艺术)

5、教学篇:禅柔器械集体课、小班课教案编排

(序列逻辑、辅助技巧、课堂掌控艺术)

6、私教教学篇:禅柔垫上私教、禅柔器械私教

(序列:肩颈序列、腰背序列、关节受限序列、塑形序列、舒缓序列)

【报名须知】

1、本课程报名成功后,概不接受退款。因事无法参加者可自行转让名额或延期课程。(需开课前1周告知客服)。

2、开课前一天临时决定不来参加者,将视为正常出席课程。

3、培训过程中,学员禁止录音,拍照,摄像。场内工作人员拍照,课后统一发给学员。

备注:采用2-3人一组的学习模式,(一台器械3人,上限的教学模式)。让每位学员能够多方位。分角色,高效率地达到学习目标。

培训礼包:禅柔T恤+禅柔教材+笔记本

证书颁发: Zensoft禅柔器械密集一证书

综合表现优异者可以留校任教。

【师资力量】

张老师

张斌老师

ZENSOFT禅柔Chanrou器械&垫上课程创编人

元泉瑜伽培训学院创办人&教学总监

臻体禅柔普拉提学院创办人&教学总监

湖北中医药大学体育健康学院副教授

瑜伽畅销书作者,出版著作50本

华中师范大学体育教育学学士

武汉体育学院运动训练学硕士

道家武当赵堡太极拳第十二代传人

瑜伽、太极拳教学23年

湖北省健身瑜伽大众套路创编老师

1-9届湖北省瑜伽大赛裁判长

1996年湖北省拉丁团体舞冠*

1999年湖北省摩登舞团体冠*

2000年FISAF 国际健美操健身联合会有氧操&器械私教证书

2002年AASFP(亚洲体适能学院)器械私教证书

2010年赴印度世界瑜伽协会WYS哈他瑜伽和理疗瑜伽系统学习

2012年印度普纳艾扬格瑜伽学院首届中国传承班学员

2011-2023年跟随邱显峰老师学习整体瑜伽课程

2011-2017 系统跟随澳洲JOHN LEEBOLD老师学习艾杨格TTC

2016-2023持续跟随美国RAY&SHELLEY老师学习艾杨格瑜伽

2012-2023累计参加PANKAJ老师国内外课程达1000小时

中国首批PANKAJ教师精进200TTC&私教100TTC认证老师

【学员风采】

学员风采
学员风采
学员风采

【上课现场】

上课现场
上课现场
上课现场

【机构环境】

环境
环境
环境

【机构介绍】

元泉瑜伽品牌创立于2003年,21年深耕专业瑜伽教学,专注于瑜伽事业传播,办学悠久、学员众多、满意度高。学院面积达3000平方,拥有30多位超10年教龄资深培训导师团队,培养了10000+名瑜伽教练。

作为国内有影响力的瑜伽教练培训机构,元泉瑜伽开设瑜伽教练200TTC基础瑜伽教师培训,360TTC整体瑜伽教师培训,和500TTC整体+专业方向瑜伽教师培训。学院还开设国际顶及瑜伽大师培训课程及各类国内外名师培训课、工作坊、密集课程等,为瑜伽练习者和从业者提供各类基础课程和进阶课程。

元泉瑜伽拥有印度加尔各答世界瑜伽协会(WORLD YOGA SOCIETY)的培训授权,开设瑜伽教练培训基础课程和进阶课程,颁发瑜伽教练证书。元泉瑜伽总部教研团队在创办人张斌老师和JOY老师的带领下,编著了60余本瑜伽畅销书籍和教学光盘,热销全国各大新华书店和网络书城。

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    学员点评

    100%满意度

    武汉元泉瑜伽培训学院

    综合

    环境 : 5.0师资 : 5.0教学 : 5.0

    7092人看过    396人预约    4人评价
    阮*

    阮*

    私信AT
    有用(0请教

    (环境:5.0师资:5.0教学:5.0

    教室有地暖,老师专业,环境好,教学认真顾全大局

    2024-01-06

    邢*芬

    邢*芬

    私信AT
    有用(0请教

    (环境:5.0师资:5.0教学:5.0

    教学细致专业,辅具多,可以很舒适的完成每一个体式

    2022-06-02

    余*姐

    余*姐

    私信AT
    有用(0请教

    (环境:5.0师资:5.0教学:5.0

    老师很专业,教学氛围很好

    2021-06-01

    读书保障 :

    • 正规资质

      所有学校都经过好学校品牌认证,办学许可证、工商营业执照。

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