厦门维密瘦身瑜伽集训课程

【课程提要】

目前最 具特色的综合瘦身美体训练抗反弹训练，完美打造身材专业燃脂训练方法圆马甲线、蜜桃臀、天使背、大长腿的梦，让您完美蜕变！

【课程介绍】

一、有趣的基础肌肉解剖讲解，学习简单有效的运动原理

·基础代谢（影响及提高）

·脂肪及脂肪的成分

·如何正确无代偿的训练

·高效的激活的技巧和原理

·减重的多种重要因素和原理

·臀部对减重的重要因素

·案例分析不同人群减重的不同方法

二、维密体雕小班课程

·维多利亚美腿小班流程

·蜜桃臀及臀型的雕塑小班流程

·炫腹马甲线主题小班流程

·妙龄美背小班完整流程

·极 致美臂小班完整流程

三、维密体雕私教课程

·安全，有效，实用，轻松抓住客户眼球

·X、O腿型精雕私教流程

·妈妈臀的训练完整流程

·假胯髋精雕私教流程

·臀部凹陷私教流程

·旋转髋训练完整思路流程

·产后收髋私教流程

·马甲线完整思路流程

·极 致美胸私教流程

·天鹅颈私教流程

·骨盆修复完整思路流程

四、实操中凸显不同工具的主题趣味训练

·筋膜舒展

·燃脂波速球

·激燃水壶铃

·美背美胸的TRX练习

·纤腿美臀弹力带

·药球的维多利亚美腿训练

·速瘦维度和速瘦体重的沙球

·超级燃脂速瘦战绳

·极 致美胸魔力圈

【培训内容】

培训内容:维密极速瘦身+小工具使用技巧+排课逻辑

【训练方法】

课程融入波速球、水壶铃、药球、沙球、炮筒、TRX、战绳、普拉提环、瘦腿器、弹力带等多种小工具的精准培训及训练。

【培训时间】

7天

【培训学费】

8800元

【上课时间】

周一至周五早上9-12点、下午2-5点

【适合人群】

办公族、产后妈妈、维密瘦身爱好者、姿态矫正、瑜伽教练或馆主

【师资力量】

张艾蓉瑜伽资深导师

教学年龄: 7年

哈他瑜伽200TT认证老师.

全美联盟RYT300TTC认证老师

印度国际瑜伽学府--KYM学院

100小时认证老师

刘希芳维密导师--传承弟子

维密7天训练营专业认证

体态调整专业认证

产后修复专业认证

瑜伽学院高级瑜伽教培导师

吴玲凤瑜伽高级导师

教学年龄: 5年

全美联盟RYT-200小时认证老师.

哈他瑜伽300TT认证老师

理疗瑜伽认证老师

阴瑜伽认证老师

流瑜伽认证老师

普拉提认证老师

高温瑜伽认证老师

【学员福利】

1、考试未合格者可免费复训一次。

2、首期会员赠送瑜伽服瑜伽垫瑜伽袋一套。

3、学习期间，为优秀学员提供上课实践机会。

4、学员就业推荐

5、毕业后赠送两馆通用季卡一张

【教学现场】

【学校简介】

KY-YOGA（坤阳瑜伽）位于美丽的厦门，目前旗下拥有坤阳瑜伽会馆和坤阳瑜伽学校。学校是KY-YOGA打造产学研体系一体的重要一环，目前学校拥有强大和专业的师资团队。是国内难得的开设长期全日制课程的瑜伽学校。学校原汁原味引进印度瑜伽教学大纲，致力于国内瑜伽0基础教育层面。独有的10年瑜伽教学经验，将成功的培养全能优秀的瑜伽教练人才，并扶持毕业学员创业开店，免费使用KY品牌。KY-YOGA匠心打造人才和贴心服务会员，年轻的我们一直在路上。

【学员风采】