广州健身精准康复拉伸认证培训班

【课程简介】

精准拉伸培训课程疼痛缓解从而逐步达到康复和损伤预防的针对性练习。

本次课程融入了解剖肌肉和筋膜的元素，简单易学更适用。从人体关节结构特点角度及肌肉功能解剖出发，详细讲解三十块肌肉功能拉伸动作和手法触诊，可以让会员倍感舒适，并且是私教的开单利器，也是每个私人健身教练都要掌握的一个技术技能。

【课程亮点】

一、是从筋膜角度去考虑问题，让拉伸更充分；从头到脚，手法精准。

二、是一块肌肉掌握多个拉伸动作。

三、是静态拉伸和动态拉伸结合。

四、是评估、成因、肌肉解剖、拉伸要点、注意事项。

五、是案例教学，实操掌握。

不仅可以帮助职业运动员、运动爱好者预防肌肉损伤，还可以帮助饱受落枕、肩颈酸痛、网球肘、跑步膝困扰等的普通人群缓解疼痛，从而逐步达到康复。

【课程大纲】

第 一部分：

筋膜理论（浅筋膜、深筋膜）；

人体肌肉解剖。

第二部分：

全身精准拉伸；

躯干-上颈段；

躯干-下颈段；

躯干-胸椎段；

躯干-腰椎；

上肢-肩部；

上肢-肘部；

上肢-手腕、手指；

下肢-臀部；

下肢-大腿；

下肢-膝关节、小腿；

下肢-脚、足踝；

拉伸的注意事项。

【调整对比】

【学校简介】

公司始创于2015年，成立于中国广州！是一家集体质研究、健身培训、健美咨询、教练员孵化、以及相关健身配套输出等为一体的服务型公司。

目前，公司旗下拥有粉丝超100000人的公众号服务平台；在珠三角周边自建专业健身健美教练培训中心；长期合作健身学院/机构/健身房/学校/健身相关配套合作伙伴达80家；拥有专业、核心健身教练会员近300人。创导和传播积极健康的生活，推动全民健身为己任，推动健身健美事业发展。

【办学文化】

公司使命：让全民都有一个好体魄。

广告语：要健康，找智辉。

公司愿景：成为行业受人尊重的公司和员工。

价值观：崇尚自然、健康生活！

【师资风采】

李耿辉

国家 级健美裁判；

国家职业健身教练考评员；

中国健美协会CBBA独立培训师；

国家职业健身教练高级培训导师；

国家公共营养师；

康复师；

香港健身先生冠 军；

“李教练谈健身”平台创始人；

“3D精准训练”研发者；

智辉体育咨询机构资深导师。

【上课情景】

【学习证书】

【学校荣誉】

【学员风采】