【课程内容】
一、饮食料理
1、老人饮食的基本原则
宜淡、宜早、宜少、宜缓、宜软、宜温
2、老人膳食调配的基本原则
1.应以副食为主,主食为辅。每天从饮食中摄取的热量应比青壮年人低。
2.饮食中要有足够的蛋白质,其中应有一部分优质蛋白质,适量食用瘦肉、奶类及豆制品等。
3.适当控制脂肪的摄入量。相对多吃植物油脂,可降低胆固醇浓度。
4.要尽量少食含胆固醇高的食物。过多的胆固醇会导致动脉硬化,增加心、脑血管病的发生率。
5.老人耐糖能力低,应控制甜食。
6.老人饮食宜淡,健康老人一般每天食盐量应不超过6克,高血压老人每天食盐量应不超过5克。
7.多吃蔬菜、水果,以获取较多的维生素,可增加老人对疾病的抵抗力。
8.要加强钙的补充。老人骨骼脆弱,常有腰酸腿疼,走路乏力,易骨折,这些均因缺乏钙所致;另外,钙质可降低血压,对高血压的老人,尤为适宜。
9.老人因多脾胃虚寒,且消化、吸收能力差,所以老人应少吃糯米。
二、起居料理
1、居家老人的安全护理
1.食物要烂、软、碎、易于消化吸收;进食应缓慢,应注意防噎食、呛食。
2.衣着宽松柔软,**穿脱方便;及时增减衣服,且要做到勤洗勤换。
3.活动时应有人陪护;行走时应适当搀扶。
4.养成定时大小便的习惯。
5.要坚持让老人早睡早起,并适当进行体育锻炼。
6.**老人有充足的睡眠。一般情况下,60~70岁的老人每天宜睡9小时左右;70~80岁的老人每天应睡10小时左右;80岁以上的老人每天应睡11小时以上。
【师资介绍】
祝海洋
家喜保洁连锁市场开发经理
高级运营讲师
家电清洗技术特等讲师
讲师介绍:
毕业于重庆理工大学机电一体化专业,北京国际商务学院,全国计算机信息高新技术职业资格证书。
曾任职于超强钢模板集团公司设计总监。
家喜保洁连锁机构合伙创始人。
绿之净环保创始人。
专业科班出身,熟悉各种电器原理,拥有丰富的创业及任职经历,从消费者角度出发,教授学员如何维护与客户的关系,扩大开发市场。
安佳
家喜保洁连锁金 牌家电清洗维保讲师
实训基地培训讲师
室内空气治理高级讲师
主修机械专业,精通各大机械设备运行原理。
曾任职于,重庆三鸿胶粉有限公司,生产部经理。现任家喜保洁连锁实训基地讲师,室内高级环境治理师,家电维保技师,培训师。
【机构环境】
【机构条件】
齐洁家政培训基地不仅有理论培训专用教室(培训场地面积3000平米),还有实操培训专用教室和外场实战培训`,并且每个教室配备了固定或移动的培训专用设备,并配备多媒体教学设备网络运营,为学员开通网络学习、网络市场推广应用的各项配套学习服务
【机构优势】
一、培训项目方面:齐洁项目种类繁多,打造一站式洁健康家政,能满足每一个客户的需求,服务内容有:全屋家政保洁、家电清洗、家居养护、商业保洁、管道疏通清洁、家庭净化消毒、除螨、卫浴除水垢处理、除污处理、大型油烟管道清洗、中央空调清洗、窗帘清洗(免拆或可拆卸)、地毯清洗消毒、石材、地板起蜡打蜡保养、皮沙发及软包清洗保养、水晶吊灯清、铜制品保养、商业地板打蜡保养、商业托管业务、室内空气治理(除甲醛)、石材晶面处理、石材翻新、瓷砖美缝、地暖清洗、水管清洗、中央空调清洗、外墙清洗、维修、粉刷、更换落水管、广告牌清洗、安装、高空拆装3虫控消杀(除四害)等等
二、培训技术方面:多年实操+理论**掌握核心技术,新技术升级快,处于行业领 先
实体+互联网新模式,多重市场营销策略,实操结合,学员现场实地学习,别人只吹嘘成功的辉煌,我们更看重总结失败理论的经验,创业指导老师相助力互联网全套成熟推广模式,资源共享(专业的培训导师教学让学员在短时间类掌握所有专业知识)全程扶持
为学员商量身定制,包括如何推广宣传,制定方案、开发客户、整合资源等
三、实战训练,每一位学员均亲自操做,老师手把手教学,让每一位学员快速掌握技术,并会带领学员深入客户家里实践操作
四、礼仪培训、规范仪容仪表打造专业的家政团
【机构背景】
齐洁家政培训基地位置便利,自建大型教学基地、拥有大型实战场地,多媒体教室等硬件设施齐全,可同时容纳100名学员同时上课、实训,拥有行业顶 尖的讲师团队,拥有十学六年行业从业经验的师资队伍,多名行业经验丰富的培训讲师悉心教学,实施标准化教体系,齐洁家政培训中心隶属于家喜企业,长期专注于全屋家居保洁、家居养护、家电清洗、大型油烟管道清洗、中央空调清洗、外墙清洗维修粉刷、广告牌清洗、商业保洁、家居清洗、石材翻新养护、地板起蜡打蜡保养、水晶吊灯清洗服务、室内空气治理(除甲醛)、虫控消杀(除四害)、保姆月嫂等服务行业的技能培训,技术控开发以及清洁设备的研发、生产、销售。
【机构简介】
一站式技术创新服务平台,自建培训中心,拥有集产品开发、仓储配送、设计策划、品牌齐洁健康家政全国连锁作为健康家政保洁创业项目,为广大有创业梦想的有志者提供家政保洁一站式创业帮扶,从理论支持、操作技术、服务流程、店面铺设到员工管理,行业规划,全方位、细致、贴心的为学员给予帮扶与指导。作为新型创业合作项目,结合“互联网+”思维,运用线上线下相结合的O2O模式,为学员开启掘金之门。