北京瑜伽零基础教练培训

【课程背景】

瑜伽教练指从事瑜伽运动项目的教练。瑜伽教练应该拥有国际权威瑜伽教练资质认证机构颁发的瑜伽教练证书并具有一定的授课经验。

【课程内容】

01瑜伽概论 

瑜伽起源与发展 瑜伽流派、哲学背景

了解瑜伽文化，系统学习理论知识

了解瑜伽哲学的意义，找到瑜伽练习的方向

02瑜伽解剖

人体运动学规律 循序渐进深入简出

认识每个动作启用的骨骼和肌肉

运用解剖分析 让身体更清晰

懂得骨骼和肌肉与每个体式的关系

以及对练习的影响

03瑜伽体式学习

瑜伽体位法顺位原则 瑜伽体式细节分析

体式的进阶与降阶 体能提升

快速提升自我能力 正确练习瑜伽体式

掌握体式练习技巧

懂得空间的建立和安全的概念

04呼吸法

多种呼吸法的实践和运用

配合呼吸法的练习

让学员了解呼吸系统的运作

身体的组成以及八大系统结合三脉七轮的学习

05教学

掌握多种课程编排方式 精准的口令表达

课程设计思路及授课技巧应用

模拟实践教学 快速提升授课能力

学会如何把练习的过程转换成经验

提炼出口令 精准的分享

尽而成为优秀的瑜伽老师

06手法调整

纠正调整手法 如何观察与纠正体位

诱导式矫正方法 纠正式矫正方法

如何正确运用辅助工具

200小时瑜伽课程 不仅有口令上的教培

手法纠正也将是我们侧重培训的内容

07瑜伽市场商业模式分享

关于瑜伽的流派选择

如何将所学知识加以运用讲解

如何找到自己在瑜伽中的定位与特色

08考核结束证书发放

毕业后提供并推荐工作机会

学习成绩优异的老师可选择留馆工作

【师资力量】

张俊

三山屋创始人

轮瑜伽（Wheel Yoga）体系推广大使

印度瑜伽文化游学组织者

创作拍摄轮瑜伽培训教材书

赴香港学习运动与人体研究学

多次赴印度瑞诗凯诗交流学习

NAMO全美认证高级瑜伽培训导师Padmasana

高级体式精进手法私教培训导师

Art Yoga体系开创者

2018年在中国商飞技术研究中心进行瑜伽健康知识讲座

北京四中顺义分校授课导师

北京顺义区医院授课导师

【学员风采】

【教学现场】

【学校简介】

三，三山屋三的字源“一生二，二生三，三生万物。”天地人三者，衍化出宇宙万物；三，上面一横代表“天”，下面一横代表“地”，中间的一横代表“人”，在瑜伽里AUM连接天地宇宙的能量、连接你、我、他，这是瑜伽的本意：连接、合一。三山屋的三字在设计上又别具一格，每一笔一画的延展像那恒河水一样川流不息。在印度，人们将恒河视为母亲河，他们有着崇高的信仰，每天清晨都会有人在恒河边膜拜，用自己最诚挚的心去祈祷。

山，三山屋山的字源瑜伽经典体式Tadasana，其意思是山，也就是说要像山式一样牢固地站立不动；在瑜伽里，我们需要根基足够的稳定牢固，才能更安全有效的练习瑜伽；就像三山屋的创始人们对三山屋的寄愿一样希望三山屋可以如大山一样稳固。

屋，岁月传承，陪伴成长，有一个梦想和故事的栖息地，于是就有了三山屋。

【学校环境】

【学校优势】

1、 轮瑜伽、空中瑜伽教培工作坊

2、 瑜伽教练

3、 国内轮瑜伽培训N0.1

4、 学校位于北京顺义区,学院400平米,环境优美,教培专业用地，空间宽阔