【课程介绍】
解剖学/方位术语/运动术语
人体骨骼结构/斜方肌及其起止点
【课程内容】
坐姿/前屈/站立前屈
桥/放松后弯/热身/肩膀按摩
开肩/反向支撑/反向俯卧撑
站姿/倒立腿的变化
单膝弯曲倒立/双膝弯曲倒立
鹰/倒立半劈叉/倒立劈叉
膝放肘扭转/直腿倒立机扭转
蝴蝶倒立/分腿倒立/倒立莲花
经典俯卧撑/俯卧撑变体/骆驼
蝎子/手的位置/侧平板
站姿脊柱卷动/放松
【课程效果】
肩颈理疗神器一是它!
倒立的练习可以大幅度缓解颈部和脊椎的紧张和压力
延缓衰老的秘诀一是它!
肩颈理疗机促使人的形体更加健美,能够有效减少面部皱纹的产生,延缓衰老
养生保健日常必备工具一是它!
肩颈理疗机可促进身体内分泌平衡,改善肌肤状况
女性保养珍品一是它!
女性通过肩颈理疗机让血液回流入盆腔增加了盆腔供血、给小腹带来更多的营养成分,有助于盆腔内器言的新陈代谢,对身体大有好处
【师资力量】
【教学现场】
【学员风采】
【学院环境】
【学院简介】
景丽瑜伽培训学院隶属于深圳市景丽体育发展有限公司,由著 名瑜伽导师周景丽老师创办,公司成立于2007年,到今年已经十四年了,旗下有六家连锁机构,分布于南宁、海口和深圳,深圳市共有景丽瑜伽培训学院、罗湖旗舰会所、南山桃源会所,及景丽瑜伽客栈。
现在我们所在的是景丽瑜伽培训学院,位于深圳东部国家5A级风景名胜区,最美丽的梧桐山脚下,是学习与练习瑜伽的首 选之地。学院采取全日制教学,2000多平方米的景丽客栈可提供食宿,为全国各地来的学生们解决了吃住行的后顾之忧。
市区至学院三十多公里,40分钟可到达,学院占地共3000平方米,共有三层九间教室,有哈他教练培训课室、空中瑜伽课室、理论培训课室、三瑜伽培训课室、器械普拉提课室、及VIP私教室、办公室、会议室、茶室。可同时容纳学生三百人左右,一楼哈他瑜伽教练培训教室采用活动隔断,最多可容纳120人左右,左手边是水吧,这边是学生休息区,一楼还设有男女更衣室及洗手间,奖牌和奖杯是我们公司的部分荣誉,我们公司董事长、景丽瑜伽创始人周景丽老师,老师出生于1968年,今年53岁的她曾经获得过技巧世界冠 军、是国家健将级运动员(运动员最 高 级别),所有的冠 军都是为祖国的荣誉而战,但同时也严重透支自己的身体健康!老师退役时已经一身伤痛,但依靠瑜伽完全康复!三十年瑜伽全效理疗经验,治愈无数病患和亚健康的人!学生上万人遍布海内外!以弘扬健康为已任!
二楼的大平台,可近观梧桐山,四时风景变换,临山面水、鸟语花香、空气清新,这里可容纳200人左右同时进行养生素食营养餐。这个天然的大氧吧,是户外瑜伽的绝 佳选择。
学员点评
100%满意度
深圳景丽瑜伽教练培训学院
综合
环境 : 5.0师资 : 5.0教学 : 5.0
王*友
私信AT(环境:5.0师资:5.0教学:5.0)
女朋友学了2个月,性价比其实还挺不错,确实也能学到东西,老师的水平有高有低,但也够用,学校环境适合练瑜伽修身养性,服务也认可,刚开始销售强了点,产品是没问题的。
2022-10-07
非常感谢您,我们一定会加倍努力,谢谢您对我们中肯的评价,确实是老师的水平有初级的,中级的,高级!非常感谢您,我们一定会加倍努力,谢谢您对我们中肯的评价,确实是老师的水平有初级的助教,中级老师,高级导师,景丽老师那就是顶级的了,非常感谢您!希望更多的朋友了解到瑜伽的好处!