【教学内容】
1.瑜伽理论篇
瑜伽哲学,呼吸法。瑜如其想与唱遍、瑜如清洁法,瑜伽饮食,瑜伽收束法和契合法,瑜加解剖学与生理学
2.瑜伽实提算
瑜伽陈习的安全知识,习练前的全套热身。瑜伽坐姿及标准站位、瑜伽手印,瑜伽呼吸法及呼吸控制法、哈他全套初,中,高吸体式。进阶。退阶以及变体、全套哈他的辅助与调整方式与手法。瑜伽辅助小工具的应用(瑜伽砖,墙绳,筋膜棒等等)
3.私教理疗篇
人体肌肉功能解剖学,身体体态评估方法、肌肉松解的手法与拉伸方案、造成不良体志的成因及改善方法
4.瑜伽派系篇
肩颈理疗,轮瑜伽,球瑜伽,阴瑜伽,纤体瑜伽,力量瑜伽,女性瑜伽、开肩流瑜伽,开髋流瑜伽,核心流瑜伽、辅助瑜咖,高溫瑜如,双人瑜如,骨盆保养,脊柱保养
【课程特色】
全国认证教练证书
高级培训导师亲授
优秀学员留馆任教
一年内可免费复训
终身免费交流进修
毕业推荐就业指导
合作开馆经营资质
【师资介绍】
晓红老师
印度帕坦伽利瑜伽学院哈他瑜伽教练
邓霞东方美胸东方美臀工作坊导师认证
LINXIN PILATES 高级垫上普拉提/极塑美腿美臀认证
孙晶—维密体雕极塑美腿美臀美腹认证/优资体态训练营
LINXIN PILATES M6孕动孕产期/ M0产后恢复团课认证
刘希芳维密天使团课导师认证
诺亚第3D肌肉功能解剖/诺亚第肩颈理师资格认证
毕博士颈肩功能诊断与运动治疗课程/多维腰椎教练资格
心孕东方产后修复实训认证(孕期、产后)
严华空中悬吊+Becy地面徒手理疗工作坊
希亚老师
瑜伽温度200TTC地面瑜伽培训初中高级导师
心孕东方产后修复实训认证(孕期、产后)
诺亚第3D肌肉功能解剖/肩颈理师资格认证
严华空中悬吊+Becy地面徒手理疗工作坊
全美RYT200瑜伽导师认证/阴瑜伽教练培训
心韵音钵疗愈资质/觉瑜伽禅修疗愈
中科院心理所颁发的心理资询师资质
全中国瑜伽联盟高级垫上普拉提认证
日式小颜面部徙手整骨
【教学现场】
【学员风采】
【教学环境】
【机构简介】
壹梵瑜伽普拉提会馆秉承瑜伽古老的传统体系,倡导一 种以瑜伽理念为中心的生活方式是本馆的长期目标!我们将以不同的授课风格来进行不同的瑜伽课程教授,并提供个性化健身课程与服务,为 每一位会员提供具有针对性的瑜伽指导,使您更好的体会瑜伽联系中的身体感受,达到修身养性,美体健身的目的,并能使初学者也能很快地融入到瑜伽的氛围中来。 同时,本馆开设普拉提课程,锻炼人体深层小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势,达到身体平衡,创造躯干和肢体的活动范围和活动能力,加强对核心肌群的控制,加强人脑对肢体以及骨胳肌肉组织的神经感应及支配。 壹梵瑜伽普拉提让您在轻松自然,优雅环境中学习,锻炼和享受瑜伽艺术。
【荣誉展示】