深圳瑜伽小团课程

【课程背景】

21世纪10年代中国的瑜伽运动成为了健康产业的主力军，因其极具诱惑力的薪资待遇，轻松的工作环境和相对自由的工作时间。无论是即将踏出校门的大学毕业生，还是厌倦了庸碌生活的上班族，或者是在照顾孩子和家庭的忙碌生活中仍想找回自我的独立女性。

成为一名有颜值，有生活，有财富的瑜伽老师，已成为当代年轻人都向往和追求的热门职业。

21世纪20年代瑜伽行业迎来了新的机遇，由于社会的高速发展给人们的生活不断增压，亚健康的生活状态越来越普遍。人们的身心需要更精心的调理和疗愈，纯粹的体式练习已经不足以满足当代瑜伽习练者个体化差异的需求。私人定制的瑜伽训练走入了人们的生活。运动康复理疗师 应运而生。

【课程内容】

小团课以瑜伽、普拉提、体能训练等为主，瑜伽包括：流瑜伽、哈他瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加、肩颈理疗等，普拉提主要是以塑形训练为主：有氧跳板、核心塑造、核心床、臀腿强化、脊柱肩背、综合训练

【师资力量】

Fiona陈晓娜

HORIZON资深普拉提教练

普拉提Refermor认证培训|课程

普拉提全系列场馆认证培训

普拉提垫上认证培训课程

普拉提特色系列工具工作坊

诺亚地普拉提康复

擅长:减脂塑形、体态调整、筋膜放松，中英文教学

Elita王丽霞

HORIZON资深普拉提&瑜伽教练

ERYT-200瑜伽教练培训导师

RYT-200阿斯汤加注册导师

RYT-300火箭流瑜伽、阴瑜伽、瑜伽艺术注册导师

RPYT孕产导师，HORIZON孕产项目组组长

普拉提垫上&器械训练导师

Oov⑧小海豚培训认证

原创微信公众号"瑜伽妖孽”创始主编

中英文双语教学

实践都市禅生活方式，倡导身心整体健康训练方案

Cici蓝睿熙

HORIZON资深普拉提教练

ACSM-CASM孕产功能康复认证

亚洲瑜伽协会认证高级瑜伽导师

高级产后修复导师认证

梵音哈他瑜伽RTY500小时认证

PILATES垫上高级导师认证

阿斯汤加高级导师

PILATES全系列场馆器械高级导师认证

艾扬格瑜伽高级导师

PILATES 3D运动解剖初中级认证

【教学现场】

【学员风采】

【学校简介】

HORIZON品牌介绍：通过瑜伽、普拉提等功能性训练来帮助人们建立均衡、健康、热汗式的生活，这是HORIZONYOGA&PILATES创立品牌的初衷。眺望将自然元素极简化的融入经典的设计与精挑细选的装潢之中，为爱好者提供最 优质的硬件设施。HORIZONYOGA&PILATES 2016全新开幕：占地超过300平方米·特设4个团课课室及私人课室提供量身课程 ·课程包括瑜伽、普拉提、体能、运动康复等，课程形式包括私教、训练营、小团课、培训课、运动康复课等·写意休息区提供免费无线网络服务·国际级持认可资格的专业教师团队。

【教学环境】