男生当瑜伽教练可以吗？附难度分析！

随着工作与生活压力的增大，越来越多的现代都市人选择练习瑜伽来放松身心。作为一种有氧健身运动，人们一直认为瑜伽是一种专属于女性的运动，特别是在我们国家，可能进行瑜伽锻炼的人80%都是女性。于是就有不少想学瑜伽当瑜伽教练的男生在问“男生可以当瑜伽教练吗”、“男生当瑜伽教练难度大吗”或者“男生当瑜伽教练和女生有什么不同”等问题？我相信这是不少想尝试瑜伽的男生曾遇到过的非常纠结的问题。今天本文就以上问题来进行讨论一下，希望对你有所帮助！

一、男生可以当瑜伽教练吗？

我可以很肯定的回答你，当然可以。

1、历史依据

在百年之前，练瑜伽的都是男人。那个时候，瑜伽不仅仅是我们目前接触到的练习各种动作的瑜伽，而是一种包含运动和哲学的修养身心的方式，兼具理论与实修，也是作为一种特权阶级的象征，因此只有男人可以接触瑜伽，女人则因社会地位低下被禁止练瑜伽的。

而且纵观古今，几乎所有的瑜伽流派、体系的创始人几乎都是男性，比如我们瑜伽届的大师——艾扬格。

2、健康运动需求

对于瑜伽，根本没有男女、老弱、胖瘦之分，练习瑜伽也不仅是女性的专利，同样也受到男性的青睐。在印度，瑜伽练习者中60%以上为男性。在欧美等国家，也有越来越多的男士开始练习这种舒缓身心的时尚运动，并且男女瑜伽练习比例五五开，人数各占一半。

而且对于阿斯汤加这类运动强度非常大、对力量和持久力要求非常高的瑜伽，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，而男性却能轻松完成，也更容易从这些强度大的动作中寻找身体与内心平衡的点，这也是为什么世界知名的瑜伽大师大多数是男性的原因。

所以，经过上面的论述，我们不要再有哪种以为瑜伽就是女人练的，男人们就应该跑步游泳打球，做一些看起来很man的运动的想法。只要你喜欢瑜伽或者想要当瑜伽教练，性别、年龄都不会成为你排斥瑜伽的原因。当然不同体质的人去练习瑜伽遇到的难度大不相同，那男生练习瑜伽难度究竟有多大？我们接下来一起来看看。

二、男生当瑜伽教练难度大吗？

要说男性去练瑜伽一点难度也没有这是不可能的，这种难度不仅体现在动作上，也体现在如今中国瑜伽练习大环境的适应上。

首先是瑜伽动作练习，男生虽然力量好点，但一般男生的柔韧性都比较差，没有女性柔韧性好，所以在开始入门时不是很快，可是随着练习的深入就会发现瑜伽能给你带来更多的益处，比如释放压力、重获柔韧性和突破自我。

其次是瑜伽练习环境的适应（中国），对于男士们来说，让他们练瑜伽还有一个小小的心理障碍，就是总觉得和一群女孩子一起练瑜伽很尴尬，比如很多瑜伽馆没有男更衣室，卫生间男生禁止入内，衣服都没地儿放只能放教室角落或拜托女同学放一下。或者买不到合意的瑜伽服，男士瑜伽服款式特别少，大部分店基本不卖男士瑜伽服，偶尔忘记带瑜伽服，去瑜伽馆发现没有备用的瑜伽服。

但有句话说的好，只要你不尴尬，那尴尬的就是别人，男生练习瑜伽也是如此。只要你坦然面对，在国内这个瑜伽练习以女性为主的大环境下，说不定你还能成为你们那个瑜伽教练培训班的“团宠”哦！

好了，以上就是我对男生可以当瑜伽教练吗？难度大不大的回答，希望对你有所帮助，如果你还有什么不清楚的，或者想了解更多有关瑜伽教练方面的知识，可以联系在线客服，好学校为你提供一站式免费求学服务。