6个日常生活小习惯帮助延长皮肤寿命

肌肤保养需每日为肌肤添加养分，补水保湿护理是必不可少的，除此之外，还有很多6个日常生活习惯是需要注意的！

1、及时释放压力

过多的压力压抑着自己，也是造成脸上长斑的原因。祛斑去痘印的秘籍：运用天然芳香精油，搭配轻柔舒适的音乐，为肌肤做简单保养按摩、甚至泡澡，都是很好方法。

2、摄取抗氧化食物

适量的摄入抗氧化的食物，对延缓你的肌肤衰老有很大的帮助。摄入的食物可以是鲜艳色彩的番茄、甘蓝菜与莓果类等等蔬果，而且这些水果蔬菜对身体和肌肤的好处多多。

3、勿摄取过多酸性物质

提醒各位爱美MM，酸性物质是老化肌肤的毒药，体内酸液过多，健康细胞折损速度也跟着变快，其中肉类、海鲜、人造奶油都属于酸性食物，不宜摄取过量，想要肌肤健康无皱纹，多为肌肤补水保湿吧。

4、平日多喝温开水

想要肌肤美白靓丽，在日常的肌肤美容护理中不烟不酒，加上一天2000cc温开水，体内血液循环自然良好，肌肤自然变透亮！

5、及时做好美白护理

小小的祛斑黑点就是肌肤透明度开始消失的警讯！当肌肤出现了小雀斑的时候千万不要疏忽，要及时做好美白护肤的护理哦，一瓶美白精华液必不可少。

6、每天多花30秒按摩肌肤

不用刻意耗时耗力，每天涂抹保养时，顺便多花30秒，简单为肌肤拉提按摩，美肌效果绝对加乘。同时睡觉的时候不要扒着睡，这样会让紧致的肌肤松弛和长颈纹或法令纹。