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导读：
印瑜伽毕业颁发国际瑜伽导师协会等相应等级证书。根据每一位会员自身的特点，因材施教。充分发挥自身优势，以在竞争中脱颖而出。会让每个学员学到基本的瑜伽理论体位法呼吸法冥想等。让我们一起看下陈敏 Chen Min 会员晨练分享吧！
坚持快一个月了，从试试看的心态到喜欢上瑜伽，让我收获很多。付出不一定马上就有回报，但是你坚持下去就一定会得到你想要的结果。
比如在做一些体式的时候，往往不是一次就能成功的，需要不断的练习，一次一次的突破自己的极限，也许每次的突破很微小，但是时间久了必有大的突破。
在这段时间的中让我有所突破的是下犬式，刚开始练习的时候只能两腿弯曲着做根本伸不直，经过坚持练习，现在可以做到了不光腿可以伸直了连整个脚掌都能贴地了。
做到了一些自己以前不可能做到的动作，让我肯定了自己，对于练习瑜伽更有信心了。通过努力和坚持相信自己可以做的更好。放松身心，从晨练开始！
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