7x24小时咨询热线
400-660-3310
当前位置 : 好学校 亚洲瑜伽协会广州学院 学习资讯 资讯详情
一、高温瑜珈与普通瑜伽的区别
1、动作编排的区别：
高温瑜伽是在特定的环境中练习特定的动作，使身体达到全面的锻炼，动作相对固定。
传统瑜伽的动作变化较多，在符合身体机能原理的前提下可以自由搭配，每节课的内容大都不尽相同。
2、呼吸的区别：
因为高温瑜伽在练习中需要更多的氧气供应，需要借助调息来保持体内氧气的平衡，所以，高温瑜伽在练习的开始和结束都有固定的调息练习。
普通瑜伽的调息种类偏多，变化较多，大多在整节课的开始进行练习。
3、水分补充的区别：
由于在高温瑜伽练习中大量流汗，所以要不断补充水分，防止身体缺水。
普通瑜伽在练习的过程不会大量出汗，在练习中不用补充水。
二、高温瑜伽VS普通瑜伽的关联
1、治疗疾病的原理相同：
从不同角度使身体从内到外得到全方位的锻炼，让脊椎恢复到健康的自然弯曲度，促进体内腺体恢复正常功能，提高肌体的免疫功能。
2、呼吸同样重要：
呼吸与动作的配合是产生良好练习效果的必要因素。
3、放松同样重要：
动作间与后的放松休息同样重要，可以使练习者及时补充身体的能量。
相关课程
亚洲瑜伽协会广州学院
认证等级
亚洲瑜伽协会广州学院
已获好学校V2信誉等级认证
信誉值
与好学校签订读书保障协议：
官方授权声明
尊敬的平台会员您好，[亚洲瑜伽协会广州学院]资质文件正在审核中。如需了解[亚洲瑜伽协会广州学院]服务明细或申请试听服务，
请点击：联系客服。
粤公网安备 44010602004272号