东莞哪里培训瑜伽比较好？

导读：

瑜伽作为一种修身养性的运动受到了越来越人的喜爱，都市里的许多人也想要学习瑜伽，近期有许多来自东莞的学员纷纷在好学校平台上询问小编哪里有比较好的瑜伽培训课程，小编向学员们推荐了东莞尚悅国際瑜伽学院，并整理了一份学院的课程体系介绍，供大家参考

瑜伽培训课程体系介绍：

瑜伽教练培训班

价格：8800元

课程介绍

本课程初、中、高级共200-300小时，完全按照国家人力资源和社会**部中国瑜伽指导师培训项目指定教材授课， 课程内容按照呼吸、调息、冥想、体位的递进方式进行瑜伽系统的培训。

教学对象

各年龄段的学员，零基础人群或者对瑜伽想更深入了解瑜伽的学员。

教学特色

根据会员需要及身体素质，年龄阶段，工作性质或会员要求进行专业的编排和指导

课程内容

所提供的课程有：初级哈他瑜伽、阴瑜伽、理疗瑜伽、综合培训。

尚悦瑜伽培训学院，为每一位学员指定专门的授课导师及提供五个派系的课程内容：

1、哈他瑜伽---又称日月瑜伽、阴阳瑜伽。它强调身体的锻炼、呼吸控制、身体洁净的练习，是目前世界上为人们所熟知的一种瑜伽派系。哈他瑜伽通过冥想、热身、体位、放松练习，可以锻炼筋、骨、皮、精、气、神，促进人体八大系统的机能平衡，达到强身分健体的功效。

2、阴瑜伽---阴瑜伽是在瑜伽修习的的基础和经验上结合在医学方面的优势，融合中国道教和武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。流瑜伽做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。

3、理疗瑜伽---理疗瑜伽是通过正确练习瑜伽来调理身心的方法，同时防止不正确的练习瑜伽而对身体带来的伤害。理疗瑜伽内容包括瑜伽解剖生理学、呼吸控制法、清洁法、收束法、瑜伽饮食、瑜伽经典体式剖析、常见亚健康疾病瑜伽疗法等。

4、综合培训---瑜伽馆的经营与管理、市场营销、礼仪接待、实习实战。

空中瑜伽培训小班

价格：2599元

教学对象

各年龄段的学员，零基础人群或者对瑜伽想更深入了解瑜伽的学员，

想在馆里开设小班课，想利用空中瑜伽去开私教大单的瑜伽老师

教学特色

根据会员需要及身体素质，年龄阶段，工作性质或会员要求进行专业的空中课程编排和指导

课程介绍

空中利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！

“空中瑜伽其实并没有什么门槛，看起来十分困难的动作，藉着吊床的辅助，卸掉了部分重量，反而更加容易实现。”

“练习空中瑜伽，能够不断强化核心集群，多使用腹部和大腿内侧以及背部的力量，将身体完全伸展开来，使得全身肌肉得到拉伸，比起一些垫子上的瑜伽训练法，挑战会更高一些，借助瑜伽绳可以完成很多平时不能完成的动作。

授课内容

1、空中瑜伽作用及原理 ? ? ?

2、空中瑜伽呼吸 ? ? ? ? ? ? ? ?

3、什么叫做核心，核心练习的重要?

4、如何正确当练习到核心部分特别是腹横肌等深层肌肉的练习 ??

5、背阔肌肉的掌握和运用

6、如何利用吊床控制身体的平衡以及学会利用吊床提升动作和纠正动作，掌握每一个动作正确的体式顺位

7、如何利用中垂线的练习达到不同程度的效果

8、掌握空中串联以及技巧

专业教学师资介绍

燕子老师

尚悦瑜伽创始人/技术总监

2008年开始与瑜伽结缘至今，跟随国内外众多瑜伽老师学习理念与教学方法，课堂气氛活跃，强调在流动中强化身心觉知，提倡和激发学员的创意，从而获得身心放松。

2010年完成资深瑜伽导师所有的培训

2010年学习热力瑜伽导师培训

2013年人力资源中级瑜伽指导师培训

2014年范志颖流瑜伽培训

2015年跟随亚州名师菲菲肌腔系统学习培训

2015年亚协丁悦老师空中瑜伽导师培训

2016年瑜伽人体解剖理疗培训（主打理疗理伽）

2016年亚体协产前产后训练康复师

2016年黄耿老师阿斯汤加工作坊学习

2016年梵歌（国际）商学院CYT100提升班和阴瑜伽工作访学习。

2016到2017跟随恩师刘丰宁多次学习<店面管理>和<三分钟下单>和瑜伽人的<九形人格>学习

擅长销售以及技术，目前主打瘦身，如何在瘦身中去开发私教。

燕子老师会结合多年的学习经验,瘦身的经验把它结合的课程里面。让每一位来到这里学习的同学都能达到想要的效果，回去能帮助更多的人。

学员风采展示

学院环境展示

关于我们

尚悦瑜伽是一家定位于中高端小区的的专业瑜伽普拉提培训学院。交通便利，环境幽雅、舒适、安静、空气清新。是工作之余减压和保养之去处，更是塑形、修身养性的佳场所。

教学优势

学院采取私教、小班授课，确保每一堂课的教学质量。让每一位学员都能享受到一对一的针对性辅导，给您私教一般的服务。让您充分享受到瑜伽带给心灵和身体的愉悦和放松。只做专业的瑜伽馆，只教正统的瑜伽练习方法。通过我们的专业指导，让每个学员在瑜伽中收益，解除亚健康的身体病痛，用瑜伽的方式去享受生活，感悟生活！

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