长沙Yes Yoga国际瑜伽馆

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长沙Yes Yoga国际瑜伽馆环境怎样,开设有哪些特色课程?

2018-08-23

前言:Yes Yoga国际瑜伽馆坐落于湖南省长沙市,学校占地面积将近一千平方米,校内设施齐全——拥有8间教室,专业的艾扬格墙绳、普拉提器械、空中吊床、高温加热器等瑜伽硬件教学设备,除此之外,学校还配备洗浴、地暖、大型休息区等基础设施。Yes Yoga国际瑜伽馆是集常规大课、精品小班课、订制私教课、企业课、国际化的瑜伽工作坊、瑜伽教练培训和国外游学(修旅)等多个项目于一身的大型高端专业瑜伽馆。话不多说,先来了解一下学校的环境吧!

首先,您看到的是Yes Yoga国际瑜伽馆的入口——

长沙Yes Yoga国际瑜伽馆

进来之后,经过走廊,来到学校的教学区——

长沙Yes Yoga国际瑜伽馆 走廊
长沙Yes Yoga国际瑜伽馆 学习场馆
Yes Yoga国际瑜伽馆 教学训练室

这是瑜伽课程的教学用具——

Yes Yoga国际瑜伽馆 教学设施
Yes Yoga国际瑜伽馆  教学场馆

了解过学校现场环境,接下来简单用文字为您介绍一下学校的主要课程——阿斯汤伽瑜伽和精修哈他瑜伽。

阿斯汤伽瑜伽的历史悠远源长,阿斯汤伽体系讲求依赖自身的练习,抛开不必要的累赘辅助,以自我的“体位静默练习”占据主调。它由初级、中级、高级(A/B/C/D)一系列Vinyasas结合而成的连续性动作(也就是呼吸与体位的串联),它的初级体位帮助清理体内毒素,中高级体位梳理神经系统,效果异常显著。在阿斯汤伽瑜伽体位练习中,喉呼吸、收束和凝视都是非常重要的关键,隐含身、心、灵净化的三个层面。

精修哈他瑜伽包含有冥想、体式、呼吸、收束法、清洁法、阿育吠陀理疗、瑜伽哲学、解剖学、排课及上课技巧、职业规划,另外赠送高温瑜伽、瑜伽轮、流瑜伽等课程,精修哈他瑜伽也可以适合零基础人士学习。

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