深圳拉谛瑜伽之学员感悟

导语：拉谛国际瑜伽协会1998年起源于印度传统瑜伽研究团体-那古拉谛伽蓝会社，设立国际运营机构—拉谛国际瑜伽学院( LA DHIH INTERNATIONAL YOGA COLLEGE)。2008年设立国内瑜伽教练培训基地。拉谛一直致力于传统瑜伽的传授，培养了大批优秀的瑜伽导师，推动了中国瑜珈教练认证行业的规范培训。接下来小编给大家带来一篇这家学校的学员感言的文章，通过文章的一个内容能够让大家更好的了解该学校的一个教学质量。

学员感悟

青春是什么？

是憧憬，是梦想

是才华，是勇气

是拼搏，是力量

青春该是什么样子？

奔跑追逐

每一步都目光如炬，笃定前行

读书写字

每一笔都勾勒着未来的模样

2020年春季个教培班圆满毕业了！这是一班充满朝气和灵性的年轻人！她们不仅体式好、身材棒，颜值高，对瑜伽的认知正确，人生的目标也很高远！

看她们的毕业分享，见证燃烧的青春岁月，欣赏瑜伽相伴的一路风景。

钰涵：

“瑜伽的学问如此之多，或许需要一辈子来学习。”

小涵和姐姐子晴同班学习瑜伽，是一对清水出芙蓉的姐妹花。毕业前夕，她们已经出外景拍瑜伽体式了，燃烧的青春，遐想的未来，羡慕一路行人。

瑜伽不仅可以在练习体式时锻炼到身体，塑形美体。还可以预防以及治疗一些身体的疾病。最厉害的是可以让一个暴躁的人变得平静下来，跳出心灵的限制，得到心灵与肉体的双重放松。瑜伽里面的学问如此之多，或许需要用一辈子来学习。

菊连：我有一个瑜伽、舞蹈梦

我之前也想像抖音小姐姐一样摆高难度动作！经过学习才知道：“瑜伽并不是只会摆体式，它可以调身、调息，还可以调心。在这个浮躁的世界，我们太需要让自己净化了。”能摆高难度的动作并不代表你很牛，“外行看热闹，内行看门道”。

感谢阿冰老师！总是在轻松愉悦的氛围中教会我们体式；感谢像妈妈一样照顾我们的小辉老师，你就是我们心目中的超人！有时我们调皮不听话，你嘴上说着我们，但是心里却深爱着我们，你不会说很多爱我们的话，但会做很多爱我们的事️。

我相信，我的梦想，在未来的某天一定会圆！

小卓卓今年十七岁，人生中次走进瑜伽课堂

我是班上最小的学员，但是......上了一节课之后发现，原来我不仅仅是胖！还有问题！！

首先，手臂伸不直，呜呜，怪不得每次拿东西别人觉得很轻，而我的手肘和肩膀却非常吃力！还有写作业坐姿不正确，腰部僵硬，腹部松软，驼背......

必须面对这残酷的现实，好好练习！但，缺乏运动的我真想偷懒，每次请假，不知为什么都没有得逞？！翻开微信，发现了蛛丝马迹，每回向老师请假时，都被老师导着导着，导游回学院了。老师比我妈厉害多了！

轻断食——

断食前：我不以为然，就是不吃嘛！ 一周后却是真相现场：

惊奇01  断食期间，每天起床都感觉好臭好臭，浑身上下里外都在排废气吧？！

惊奇02 断食后：one 汗没有之前那么大味道，也少了很多；two 胃的敏感度加强了，没有对比就没有后怕，以前不规律饮食的我胃已经麻木了；three  可以很快进入睡眠，睡七个多小时后身体自然会被叫醒；four 每天都很精神，不会感觉身体沉重。

为了梦想，在青春时刻，就要照顾好身体！

子晴：以一首自创的小诗，来表达对瑜伽的爱

追求理想的道路上,瑜伽是让我们身心健康放松解压调心的好方式，享受感官收摄的盛宴，提高意识的控制力，是实现梦想更快捷的路径......

瑜伽，是一个寻找答案的人，

由自己解析自己的题，

是漂泊在外的人，从远方回故乡的旅程。

瑜伽就像一种修行，

看得见的是体型和外貌的变化，

看不见的是内心的平和与丰盈。

学校简介

拉谛国际瑜伽学院位于福田区深圳文化创意园，福田区人力资源协会常务理事，公益活动带领者。13年专业的瑜伽教练培训学院，传承传统瑜伽教学，专业培养瑜伽老师。为中国理疗瑜伽教练所培训基地。学员从全国各地慕名而来，已培训万名瑜伽教练、学习专业瑜伽、理疗改善身体者。课程以传统的经典哈他瑜伽+理疗瑜伽为主，包含极具价值的瑜伽技术，市场热门需求类型。特别是呼吸功法、气血气合法，理疗瑜伽、特色瑜伽、轻断食技术、舞韵瑜伽这些拉谛独有技术。零基础在38天，可以学会三级的瑜伽教练课程，能带课、上私教、理疗调理。毕业考核通过后，颁发“拉谛国际瑜伽协会”中英文高级瑜伽教练证书，国际认可。13年不断完善的教学系统，达到时间与技能非常优的效果，引领理疗导师教学国际高标准，吸引海内外学员慕名而来学习。采用8~16人小班制教学，因材施教，兼顾到每一个学员。施行训练体质与激发潜能，启发思维与创新能力的独特教学模式。教学融入拉谛特色理论、呼吸、功法在里面，学员学得更透彻，一通百通，体式丰富，变体容易，会编排，会教学，对身体的调理强化明显，懂原理、基础好，毕业后能自学提升。