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沙井美容培训提示：我们可以想象得出一口大黄牙引发的尴尬，洁白牙齿是干净的典范，女性的自信培养也应该从美白牙齿做起，如何美白牙齿呢？下面一起来看看牙齿美白的方法和小窍门吧！
牙齿美白攻略一：口含白醋
在家里置备好白醋（有颜色的食醋也可以用，但是好以白醋为主），将其含一口在嘴中，之后便吐掉，好刷牙。在此过程中，牙齿会感觉到酸麻，这是正常的现象，一个月两次即可，用白醋洗牙次数不宜过多。
牙齿美白攻略二：柠檬片
在每天晚上刷牙之后，将柠檬片切成片，含在嘴里，让柠檬片全部将牙齿覆盖。柠檬酸能都引起化学反应，从而是牙齿的污垢分解，帮你得到美白的效果。
牙齿美白攻略三：维生素C美白
经常吃高维C的水果不仅能美白牙齿，还能美白皮肤，它还可以保护牙龈的健康，例如：橘子。猕猴桃、樱桃、橙子、大枣、柚子等水果。
牙齿美白攻略四：口香糖
木糖醇的口香糖可以帮你美白牙齿，还可以帮你清理牙齿缝之间的垃圾，我们可以在饭后嚼一嚼口香糖，木糖醇帮我们促进唾液的分泌，清洁食物的残渣。
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