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一般人都是只注意脸部的保养和美白，很少去关注全身的肌肤，其实全身的肌肤整体提亮的话，会比只美白单一部位效果要好得多哦，沙井美容培训推荐美白小窍门的方法，打造全身白瓷肌肤妙招，一起来学习吧！
全身护理美白夏季护肤小妙招
玫瑰精油泡澡
家里有浴缸的好了，如果没有的话，可以买一个浴盆，洗澡前泡一下，滴几滴玫瑰精油在浴缸里，可以促进血液循环哦，搭配上玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。
防晒工作
防晒是每年夏季都要注意的，不能只专注于美白，防晒也需要注意，不单单出门的时候要涂抹上防晒霜，而且平时也要注意穿上防晒衫，太阳伞和鸭舌帽也是不能少的。
饮食方面
多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
食物美白
维他命C对于人们来说真的是一个神奇的东西，它不仅可以美白，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复，祛斑。常去海滩的人应该多吃，可以预防晒斑。
休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
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