告诉你形体训练的基本知识

2014-04-12

形体训练是对身体各种动作能力的全面综合训练，是各种舞蹈的基础训练，也是影视表演和播音主持、空姐等专业的必修课程。

形体训练目的

1.提高身体各项素质能力。包括柔韧，速度，力量，耐力，协调和灵敏，使身体的控制能力得到增强，更好的完成各种动作的表演

2.增强身体的感知力，使动作的表演更富于表现力，达到身心灵合一的境界，感动观众

3.培养良好的身体姿态，改善体形，使之更加和谐优雅

4.掌握形体训练相关理论知识，懂得科学训练方法，避免损伤

提高艺术修养

形体训练内容：结合瑜伽、舞蹈、太极、武术、体操、艺术体操等多种训练。

1. 素质训练：柔韧、速度、力量、耐力、协调、灵敏

2. 技巧训练：跳步、转体、平衡、地面动作

3. 姿态、协调性、旋律感训练

4. 表现力训练

5. 创造力训练

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