简介：有教材，面授，瑜伽教练班与维密小课教练培训班同时报名送一次免费复训，单独报名瑜伽教练班复训...

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简介：锻炼人体深层小肌肉群，维持身体正确姿态，改善错误外观，达到身体平衡，创展躯干和肢体的活动范...

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简介：书中可以看到瑜伽的每一个姿势!通过清晰、专业的指导以及详细的彩色解剖图，《瑜伽运动解剖学》...

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简介：空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式...

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简介：?哈他瑜伽主要通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练目的。这些技巧对神经系统、消化系...

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简介：莲瑜伽独有的特色课程。属于瑜伽舞蹈共有的基本功。体能训练及形体训练。加强柔韧性、力量性。帮...

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简介：改善有疼痛的脊柱问题。如：颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、腰肌劳损等一系列有疼痛的人群。特别适...

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简介：舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和，同时...

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简介：流瑜伽，瑜伽的一种类型，是时下很流行的一种瑜伽，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被...

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简介：瑜伽呼吸法，是通过各种不同的呼吸方法(根据个人身心状况的不同而确定)有效地按摩内脏的一种呼吸...

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简介：阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。阴瑜伽是在瑜...

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简介：瑜珈(英文:Yoga，印地语:???)是一个汉语词汇，最早是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致...

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