爱瑜伽国际瑜伽上海教培学院

【关于我们】

爱瑜伽，爱生活。iYoga作为一个响亮的品牌出现在上海的瑜伽界，作为一个瑜伽的传播者，希望更多的人来参与这项运动，在喧闹的中山公园商圈中找到一片静谧的空间，一堂瑜伽练习，一壶茶，一次小歇……在高度紧张和快节奏的忙碌之后，暂且远离那喧哗的闹市、暂且避开那轻歌曼舞的场面，去悉心营造一方静谧的空间。瑜伽是一项需要身心合一的运动，人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽正是一种有意识调整呼吸，以身体姿式达到全身平衡，并提升身体自愈能力的训练。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收缩、伸展动作，则可训练全身肌肉与关节的弹性，这是一些单一运动无法达到的。

iYoga每天开设不同的瑜伽课程从基础到高阶，高品质有责任心的教师团队，舒适的场馆设施，全地暖铺设。并且拥有纯正的热瑜伽教室，通过高温瑜珈大量的排汗，排除体内毒素，促进血液循环和新陈代谢。保持美好的身形，让皮肤变得更加的光滑。

“淡泊以明志，宁静而致远”。去体验瑜伽的奥妙吧！

【师资介绍】

ElisaBei

自2013年开始瑜伽教学以来，带着法律人的认真与缜密，Elisa在自身练习和教学中注重根基与顺位，在体式练习中关注呼吸与身心的连接。

美国瑜伽联盟E-RYT200和YACEP

ANUSARA全球元素老师

国际商法硕士，多年专业律师和知名外企法总经历，并自2016年起担任阿努萨拉亚太区法律顾问；与Benjamin老师联合发起设立阿努萨拉中国，设立原本本源。

除了经常能在Benjamin Finnerty本杰明老师的在线视频和工作坊中看到Elisa的身影以外，她也是阿努萨拉上海Kula的发起人、负责人和主力分享导师。近年来，主要跟随Benjamin老师练习并协助Anusara在大中华地区的持续健康发展。与Benjamin老师共同发起设立全新的阿努萨拉中国，并致力于推动阿努萨拉在周边地区的推广和阿努萨拉师资团队的共同精进。她也是近两年国内大型国际瑜伽大会 / 瑜伽节和部分阿努萨拉瑜伽师资培训的同声翻译。

此外，Elisa还被授权教授Rocket火箭瑜伽。她也是美国妈妈树孕产瑜伽中国首批一级认证老师和妈妈树孕产瑜伽教师培训中文教材的翻译者和同声翻译。

自2013年开始瑜伽教学以来，带着法律人的认真与缜密，Elisa在自身练习和教学中注重根基与顺位，在体式练习中关注呼吸与身心的连接，鼓励练习者聆听身体和内心的声音。她的教学风格细腻、逻辑性强，走心的课程不仅能量满满还不失欢乐。Sat-Cit-Ananda，她希望通过鼓励练习者发现、唤醒内在原本真实富足的美好，激发人们对自身特质与觉知的提升，帮助人们自决实现各自专属的佳蓝图。

此外，她游学各国专注于个人心智发展与综合能力的持续提升，目前她是：

首位中国籍经John Grinder博士亲授的NLP新代码-国际导师

经Richard Bandler博士亲授的NLP（语言结构课程）授权执行师并进阶成为治疗师

美国托尼罗宾斯亲授 “与你的命运做个约定”执行师

美国劳里格柏亲授DYL执行师

HMM哈佛管理导师

卓越经理MaX课程（初、中）

哈佛谈判培训项目（PON）证书

巴黎HEC学院建立卓越领导技能项目认证

富兰克林柯维卓越领导力及信任力管理项目证书

Julie Zhu

美国瑜伽联盟认证E-RYT200和 RYT500老师

Anusara 全球元素老师

Anusara 中国区华东联络员

杭州某瑜伽生活馆副总监

擅长Anusara顺位、顺位流、基础Basic教学

2007年开始练习瑜伽，2011年开始从事瑜伽教学

2009年于伽老师瑜伽教师培训

2012年美国Yoga Works Grace老师Flow Yoga 200小时培训

2013年至今已完成Anusara基础培训、深度培训及教师培训共300多小时，并完成 Anusara教师培训300小时

2014年美国Adam老师生物力学培训

2014年曾曾老师流瑜伽课程

2016年李艳老师阴瑜伽培训

2017年起跟随王东旭老师（独立瑜伽学者，《喜乐瑜伽》、艾扬格《帕坦伽利瑜伽经之光》、《瑜伽经的核心》的编译者）学习梵文基础入门及《瑜伽经》梵文唱诵

客座导师—本杰明Benjamin

阿努萨拉哈他瑜伽学院董事

旧金山流瑜伽（San Francisco Vinyasa）创始人

阿努萨拉哈他瑜伽学院董事（全面负责亚太区及夏威夷）

阿努萨拉认证培训导师（CATT）

他对你的价值不仅只是激发、创造并体现更深层次的自由和幸福

本帅的瑜伽风格对练习者的身心健康在生物力学方面有着深刻的意义。在他的瑜伽课堂中除了强劲、深入的练习外，同时也强调呼吸和身体的连接。

他对身体各个系统及构造有非常强的理解力，并成功将其中奥妙转换为平实易懂的方法在课堂中向学生们倾囊相授。

阿努萨拉哈他瑜伽学院(ASHY)全球执委会委员、师资评审委员会成员

阿努萨拉哈他瑜伽学院(ASHY)亚太地区负责人

阿努萨拉认证培训导师-CATT

美国瑜伽联盟认证ERYT-500小时教师

瑜伽联盟认证学校，Jayasara Yoga Kula,创始人

已累计培养了数以千计的瑜伽教师

本杰明持有心理学学位,并且是经Richard Bandler博士亲授的NLP (Neuro- Linguistic Programming/语言结构课程)授权练习者，还是美国托尼罗宾斯亲授的“释放内在力量”和“与你的命运做个约定”研习者。

在他的课堂里，具挑战性但也是有意义的结果是只要你愿意跟随他的指导，你将取得大程度并令人深思的进步！

本杰明独到的教学特点得益于向多种流派及老师们的广泛学习，其中包括Rodney Yee（全球瑜伽老师）, Ramanand Patel（美国早的艾扬格老师）, Manouso Manos（全球别艾扬格瑜伽老师）, Richard Rosen（《The Yoga of Breath》作者），Jinsung（佛教徒）, Rusty Wells（开创美国Vinyasa风格瑜伽）, Desiree Rumbaugh（阿努萨拉瑜伽认证老师），John Friend（阿努萨拉瑜伽创始人），Ido Portal（全球动作训练大师）等各领域的楚翘。他的自我练习已达到阿斯汤加第三序列。

本杰明认为在实践中追寻作为老师应得的更高智慧和更深度的自我修行，并因此培养与更深层自我的联接是他一生的目标。因着这样的初心，他的教学足迹遍及中国、东南亚、北北欧和美国，众多师生从他的教学中受益