遇瑜伽究竟有什么好，我要成为那里的一员？

教师团队

—Julia Zhang—

2017年习练瑜伽

2019年11月学习Riana Yoga国际认证导师在读

2020年8月参加深圳三昧艾扬格瑜伽学院密集培训

2020年10月获得“YOUNGA央格TTC400认证”

2021年4月获得“YOUNGA央格孕产瑜伽密集认证”

擅长方向

理疗瑜伽（肩颈调理、臀腿塑形、体态管理）

孕产瑜伽（备孕调理、产后修复）

艾扬格-精准正位(瑜伽入门定制)

瑜伽信条：

即使再简单的姿势，也要探索三个层次：

外在的追求，带来身体的稳定；

内在的追求，带来智慧的稳定；

最深层的追求，带来精神的仁慈。

初见

甜美而充满魅力的女生

因为喜欢

Julia Zhang说初次来遇.瑜伽

接待她的是珧珧，觉得这女孩好美，气质非常的好

后来见了晶boss几番沟通发现思维很同频，而且眼界很有格局

一家能请来这么美的老师，加上这么有宏观性的老板

我愿意跟着这样的老板，是这两点将我吸引过来

教学态度

不管是瑜伽初学者

还是资深瑜伽人

我们都更应该了解自己的身体

在课堂上

让我们身体先流动起来

跟随我们心脏的律动

让身体渐渐适应运动

有时候自己情绪的舒展

可能比身体的舒展更加难以察觉

但我们不能忽视它

所以在体式的过程中

不去追求极限

不要让肌肉“力遏”

而是跟随呼吸

让自己受到鼓舞

逐渐层层递进

从而完成一个体式

这样的效果会更好

教学状态

没有什么比我们身体的感受更重要

体式并不是我们上课的目的

Julia Zhang老师说

一节课上

我们要花1/3或者更多的时间

通过自己熟悉的动作去逐渐深入

才能完成一个成熟、完整的体式

对于初学者

Julia Zhang老师通过直接易懂的方式

对于有经验的练习者

老师将给予更多的空间感

让练习既有安全性

又富有挑战的空间