朗播英语的五步精听法，你真的掌握了吗？

导读：朗播成立于2007年6月，由清华大学杜昶旭博士创办，是国内最早以提供标准化英语学习解决方案为核心的教育科技公司，拥有国内领 先的人工智能研发团队、教研专家团队以及行业最全面的标准化英语内容数据库。

托福听力考试时间长，文章容量较大，容易听不清，或者听清了但反应不过来。所以要求托福考生不仅要学会快速记笔记的能力，而且还要求考生不断地积累听力背景知识。掌握托福听力练习方法，快速提高托福听力水平。

声明：本文整理自赵东坡老师的听力方法课程。在托福听力考试中，同学们普遍遇到的问题只有两类：听不清，或者听清了但反应不过来。通过使用五步精听方法来进行英语听力练习，可以修正正确发音，并且达到将声音与意群直接联系起来的目的，从而解决这两类问题。五步方法流程：预听原文（整体把握听力文章内容）记录生词（通读听力原文，查阅生词，并将其记录下来）翻译原文（逐句翻译原文，提高对听力材料的理解能力）跟读训练（做连读、重读标记）精听原文（联系声音和意思）但是仍有许多同学表示，用五步精听法练习过了许多篇听力文章，却仍然收效甚微。这是因为在练习过程中，在某一步或者几步并未使用正确姿势进行练习。为此，小编特意将五步精听法的具体步骤和需要注意的地方进行了整理，请同学们核对自检：

练习准备

听力材料：

老托福听力段子老托福段子长度在 100 词左右，时间长度为 1 分钟，比 TPO 的听力内容短、容易。比较适合上手训练。

辅助工具：

工具书（纸质或电子辞典）、书写用纸（或使用电脑输入工具如 word 等）。

01练习步骤

预听练习姿势：将音频听一遍。

完成标准：完整地听过一遍即可。

注意事项：预听不需要纠结于是否听懂、听懂了多少、记住了多少，主要是进行热身，对于音频段落有初步的了解。

02通读听力原文

练习姿势：通读听力原文，查生词、找难点、做标注。完成标准：确保整篇原文 100 % 读懂，没有不理解或者理解模糊的地方。

注意事项：这一步请专注于理解文章，明白文章大意，尤其是攻克生词和难点，这一步可以与第三步翻译结合起来。

03.翻译

练习姿势：将听力原文逐词逐句翻译成汉语。可以手写在纸上或者打字输入到 word 中。完成标准：没有漏译、模糊翻译，务必逐词逐句完整翻译全篇。

注意事项：这一步的目的是为了进一步全面理解文章意思，切勿在脑海中默译或大概翻译，请落实到纸面或文档上。若通篇翻译完成的时间在 5 到 8 分钟内，这一步可以略过。

04跟读

练习姿势：首先以原文辅助，逐句模仿音频的发音，熟练后整段模仿，直到脱稿。

完成标准：能够脱稿并流畅地跟读完整篇文章。

注意事项：跟读时与音频发音的时间间隔约为几个单词，时间上间隔约半秒到一两秒。这一步主要练习的是对发音的记忆，尽量模仿原文发音，此处不需要强求脑海中是否有意思浮现。反复跟读一直到流利脱稿为止。

05精听

练习姿势：反复精听听力原文，在听的同时努力将意思与发音联系起来。

完成标准：在听到音频发音的时候直接联系到意思，不需要经过翻译，达到“声音代表意思本身”的效果。

注意事项：这一步是最关键的一步，目的在于建立声音与意思的直接关联。根据基础不同，达到这种效果所需要的精听次数也不同，但是至少需要 20 遍精听。此处的精听次数仅从第五步开始算起，前四步中的预听、跟读的次数不算在内。

练习频率及周期

老托福段子共 93 篇，第 一次精听，参照上文的步骤和标准，每天至少做 2 篇。前期开始练习，每个人情况不一样，按照训练步骤完整走下来，时间长的需要 8 个小时，最短的可能只需要 40 分钟；且因为建立对音的反应，需要一个循序渐进的过程，所以训练前期与训练后期所花费的时间也不一样。一般来说，平均 2 个小时/篇。大概需要练上 90 篇，能够达到一个比较好的听力理解水平。五步精听法是适用于听力基础能力提升阶段的练习方法，通过五步精听法将听力能力提升到了一定水平之后，还需要针对考试进行托福真题方面的练习，请同学们一定要勤加练习哦~