武汉普拉提7天零基础培训班

【主要课程】

模块一：理论+评估+康复系列训练

1.3D呼吸精讲

2.初中级动作精讲分析与运用

3.基础解剖运用

4.Reformer教学技巧与安全手法辅助

5.常见不良体态的评估与训练方案

模块二：康复模板的基础上专注于核心床塑形训练

1.Reformer核心床产后修复

2.高阶动作的精讲与强化训练

3.Reformer核心床腰腹塑形

4.个性化定制私教的教学思路

5.Reformer核心床肩背塑形

6.Reformer核心床臀腿塑形

【师资介绍】

丹

Shantiyoga 尚缇瑜伽联合创始人

ACSM（美国运动医学会）—CASM（中国运动医学会）双重认证普拉提产后修复导师

普拉提大器械高级教练培训师

中国瑜伽高级教练员

中国瑜伽中级晋段官

中国瑜伽六段认证

国际认证瑜伽导师

全场馆普拉提大器械认证导师

维密瘦身塑形认证导师

一线教学10000+h。先后3次进修普拉提大器械课程，将运动解剖学跟普拉提大器械结合，建立正确的运动模式，确保普拉提动作正确，高效的执行。

佳瑜

高级培训师

Body Adjustment Technique（身体调整技术手法矫正技术认证）

中国瑜伽六段认证

国家高级瑜伽教练员

国家中级晋段官

国际认证瑜伽导师

普拉提大器械私教认证

尼泊尔颂钵冥想疗愈瑜伽导师

ShantiYoga 尚缇瑜伽品牌创始人

一线教学20000+h，将传统呼吸法与现代康复理疗结合，为瑜伽练习者的身心减压。

莉玲

高级培训师

国家瑜伽六段认证

国家高级教练员

全场馆普拉提大器械认证

瑜伽理疗200小时认证导师

Pankaj Sharma TTC三年制国际瑜伽协会认证导师

孕产认证导师

流瑜伽100小时认证导师

一线教学30000+h，研究瑜伽正位精准讲解多年，为练习建立安全基础

【招生安排】

一周时间带你短时间高质量入门了解普拉提，循序渐进式一步一步由浅到深学会普拉提的动作方法

课程适合零基础、长期久坐、缺乏锻炼、康复人员、有舞蹈基础、运动爱好者、对普拉提感兴趣、身体健康人员

学会普拉提在职期间训锻炼身体 ，在家即可巩固练习，无需大面积的活动空间，简单易懂，轻松易学，激发身体潜能、充满活力。

【机构环境】

【教学现场】

【学员风采】

【机构简介】

ShantiYoga尚缇瑜伽馆是全国健身瑜伽指导委员会授权的五星级教练培训场馆，国家瑜伽段位认证线下考点。全美瑜伽联盟RYT200指定培训基地，馆内以精品小班课、一对一私教、普拉提大器械、康复理疗、产后修复、茶艺花艺美学为一体的高端瑜伽会馆，是一所强调身、心、灵平衡的瑜伽馆，创办初衷是基于创始人对瑜伽的热爱，因自身无穷受益后而推广大众的品牌。拥有教学经验丰富的团队老师，优雅放松的练习环境，传播经典 瑜伽文化，做到了解会员需求的瑜伽馆。2017年至今我们依然坚守瑜伽初心办学

【机构荣誉】