广州跆拳道专业馆暑期培训班

【越秀区国豪跆拳道训练中心】

越秀区国豪训练中心坐落于寺右新马路军区游泳馆2楼跆拳道专业训练馆内，占地面积780平米，无障碍跆拳道训练场馆380平米，拥有教练执教，馆长亲自授课，配备专业训练器材，高质量沙包，运动氛围好，配套设施全面。现正火热招生中价格实惠培训质量高，欢迎各界人事参观报名。

【跆拳道简介】

跆拳道起源于朝鲜半岛，在长期的发展过程中不断充实和演变，2000年跆拳道已成为奥运会正式比赛项目。它以简捷实用，内外兼修，手脚并用的运动特点。深受广大青少年的喜爱，目前跆拳道事业已风靡全球，世界上已有180多个和地区开展跆拳道运动，通过练习跆拳道来达到磨练意志，修炼身心，培养高尚的陶冶情操的目的。“以礼始。以礼终”是跆拳道的礼节，要求学员学会爱国，爱已。

“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”是跆拳道的精神；它主要培养我们时刻都要表现出恭敬，服从，谦虚，互助互学的心态，谦逊和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风，这是练习跆拳道者必须遵守 礼仪。长期练习可提高肌体的速度，灵巧，敏捷，柔韧，无氧的爆发力和顽强的斗志精神增强自身防卫本领，面对正确的人生道路。

开班时间：7月14日-8月22日上课        周一至周五上课共（30节课）

课程安排：

期7月14日-8月1日（共15节课）

第二期8月4日-8月22日（共15节课）

价格：900元一期        优惠：两期连报送道服一套        服装：200元一套  

专业大型场馆，高端训练器材，馆长亲自授课，对比的不是价格而是质量

【培训内容】

（1）道服的穿着和腰带系戴。

（2）跆拳道的礼仪和礼节。

（3）准备姿势基础步法。

（4）一般用语的韩语叫法。

跆拳道攻防：各种拳法的运用，上隔挡，中隔挡，下隔挡，外隔挡，手刀外隔挡，功防对抗跆拳道基本步法：前滑步，后滑步，左闪步，右闪步，前交叉上步，后交叉上步，换步，前旋转步，后旋转步，旋风步。

跆拳道基本腿法：前踢，上踢，下劈，外摆踢，内摆踢，推踢，横踢，侧踢，勾踢，后旋踢，旋风踢。

跆拳道品势：太级1—8章，跆拳道一对一功防套路防身自卫术：女子防身自卫术，危机情况时的防身自卫，擒拿与解脱。

搏击对抗：双人对抗搏击训练，实战搏击训练，对抗反应练习。

【学员合影】

【课程设置】

越秀区总馆为专业场馆，全天候多时段开班，适合不同年龄层次的学员，上课时间人性化时段多可自由选择上课时间段。

【教学环境】