【课程目的】
我们的课程旨在为喜欢瑜伽的您打开一扇通往瑜伽世界的大门。无论您是对瑜伽充满好奇,还是想要初步探索瑜伽的奥秘,这个团课班都将是您的选择。通过系统的学习和练习,您将在轻松愉悦的氛围中逐渐了解瑜伽的基本理念和动作,为未来更深入的瑜伽修行打下坚实的基础。
【招生对象】
我们专门面向瑜伽新手小白招生,拥有固定时问段的,生活状态比较稳定有一定运动基础,维持身心健康无特定练习需要。无论您是从未接触过瑜伽的零基础者,还是对瑜伽仅有初步了解但尚未系统学习的爱好者,只要您怀揣着对瑜伽的热爱和追求,我们都热烈欢迎您加入我们的大家庭。
【学习内容】
在这个团课班中,您将学习基础瑜伽的核心知识和动作。从正确的呼吸方法到基本的体式练习,从身体的伸展与平衡到内心的专注与宁静,我们将逐步引导您掌握瑜伽的精髓。课程内容精心设计,既注重身体的锻炼,又关注心灵的修养,让您在短时间内感受到瑜伽带来的显著变化。
【学习周期】
学习周期为 1 至 3 个月,灵活的时间安排能够满足您不同的需求。在这段时间里,您将有足够的机会深入学习和实践,逐渐培养起良好的瑜伽习惯。无论是想要快速入门还是希望稳扎稳打,我们都能为您提供最适合的学习节奏。
【上课安排】
为了让教学质量和学员的体验,我们采用 5 人以上开班的模式,确保每位学员都能得到充分的关注和指导。上课时间固定在方便大家的时间段,让您能够轻松安排时间,不再为忙碌的生活而烦恼。在温馨的课堂氛围中,您将与志同道合的伙伴们一起成长,互相鼓励,共同进步。
【课程优势】
1. 课程灵活:我们深知生活中的各种不确定性,因此课程设置灵活多变。如果您因特殊情况无法按时上课,我们将提供合理的补课安排,确保您不会错过任何学习的机会。
2. 等价划卡:课程结束后,如果您想要继续深入学习,您在团课班所缴纳的费用可以按照相应的课程等级等价划卡,让您的学习之路更加顺畅无阻。
【师资介绍】
灵栖
昆明瑜伽协会副会长&灵栖瑜舍创办人国体委授权的中国瑜伽健身晋段官UY寰宇瑜伽师资认证老师云南妇联特聘瑜伽老师
个人资质简历
-中国国家健身瑜伽教练认证老师
-中国国家健身瑜伽六段认证老师
-全国5星级瑜伽场馆培训中心评定指导员
-全美瑜伽联盟RYT200小时认证老师
-寰宇瑜伽- -级序列认证
-寰宇瑜伽二级序列认证指导员
-芳疗及脉轮康复理疗老师.
-Euniceyu亲授全孕产全系列教培认证老师
-教学第9年累计至少超过3000小时授课
-瑜伽心理情绪疏导师
-瑜伽旅修主理人长期组织国内外游学 工作坊
-长期研习瑜伽哲学、文化、教学技能等
擅长区块
课程优化研发、教师职业素能培训
教培考级督导、瑜伽身心导引践行者
教学理念
不在舒适圈内高谈阔论,去实践中创造成果
屿川
灵栖瑜舍瑜伽老师
个人资质简历
-2023年8月获得全美瑜伽联盟RYT200认证教练.
-2023年8月获得国际瑜伽师联盟.高级瑜伽导师资格证书
-2024年8月获得中国健身瑜伽四段段位
-2024年8月获得中国健身瑜伽初级教练员
-2024年8月获得中国健身瑜伽中级教练员
擅长区块
阴瑜伽、理疗塑形
教学理念
耐心指导,关注细节,配合呼吸,觉知注重与学员之间的交流,课堂氛围活跃,亲切温和又不失严谨
阿由
灵栖瑜舍瑜伽老师
个人资质简历
-国家体委授权健身瑜伽四段段位
-国家体委授权健身瑜伽中级教练员
-2024年7月获得中国健身瑜伽四段段位
-2024年7月获得中国健身瑜伽初级教练员.
-2024年7月获得中国健身瑜伽中级教练员
擅长区块
核心训练、男士瑜伽、减脂塑形
教学理念
运动是外在的健康,也是内心的需求,身体充满力量内心积蓄力量。
【机构环境】
昆明湖校区机构环境
昆明湖校区练习环境
昆明湖校区舒适环境
银河北庭校区环境
银河北庭校区一角
【学员风采】
学员风采
学员训练现场
【加入会员】
699卡项
5节体验课
2700卡项
30节大课
通卡升级换算:
划次2次/1节小班课
划4次/1节私教课
13800卡项
年卡初始会员/会龄满三年15张
19800卡项
年卡30张