【课程目的】
我们的私教课旨在提供一对一的针对性训练,满足您的个性化需求。无论您是刚刚踏上瑜伽之路的小白,还是经验丰富的练习者,我们都将为您量身定制专属的训练计划。
【招生对象】
这门课程面向所有瑜伽练习者,无论您是零基础的新手,还是希望进一步提升的进阶者,我们都张开双臂欢迎您。因为我们相信,每个人在瑜伽的世界里都有无限的潜力等待被发掘。
【学习内容】
课程内容私人定制,这是我们私教课的核心特色。在课程开始前,专业的教练会与您进行深入沟通,全面了解您的身体状况、健康目标、运动习惯以及心理需求。基于这些信息,为您精心设计包括身心疗愈、体态调整、身形管理、气质提升、高阶练习、情绪疏导等在内的个性化身心护养管理课程。如果您渴望改善圆肩驼背,我们有针对性的体态调整方案;若您期望通过瑜伽舒缓压力、释放情绪,我们为您提供专业的情绪疏导课程;对于追求更高瑜伽境界的您,我们准备了高阶练习指导,助您挑战自我。
【学习周期】
学习周期设定为 1 至 3 个月,在这段时间里,我们将陪伴您稳步前行,确保您能够充分吸收和实践所学内容。我们深知,改变并非一蹴而就,而是需要持续的努力和坚持。通过合理的时间安排,您将在循序渐进中感受到明显的进步和变化。
【上课安排】
1 人开课的灵活模式,让您无需等待,随时可以开启属于自己的瑜伽时光。您可以根据自己的日程安排,自由选择上课时间,让瑜伽真正融入您的生活节奏。
【课程优势】
1. 完全个性化:课程完全围绕您的个人情况和需求展开,确保每一个动作、每一次呼吸都与您的目标紧密相连。
2. 专属关注:教练将全身心投入到您的训练中,及时给予准确的指导和纠正,确保您的动作规范,避免受伤。
3. 高效提升:一对一的教学模式能够大程度地提高学习效率,让您在短时间内取得显著的成果。
4. 隐私保护:在私密的教学环境中,您可以毫无顾虑地展现自己,专注于自身的成长和进步。
【师资介绍】
灵栖
昆明瑜伽协会副会长&灵栖瑜舍创办人国体委授权的中国瑜伽健身晋段官UY寰宇瑜伽师资认证老师云南妇联特聘瑜伽老师
个人资质简历
-中国国家健身瑜伽教练认证老师
-中国国家健身瑜伽六段认证老师
-全国5星级瑜伽场馆培训中心评定指导员
-全美瑜伽联盟RYT200小时认证老师
-寰宇瑜伽- -级序列认证
-寰宇瑜伽二级序列认证指导员
-芳疗及脉轮康复理疗老师.
-Euniceyu亲授全孕产全系列教培认证老师
-教学第9年累计至少超过3000小时授课
-瑜伽心理情绪疏导师
-瑜伽旅修主理人长期组织国内外游学 工作坊
-长期研习瑜伽哲学、文化、教学技能等
擅长区块
课程优化研发、教师职业素能培训
教培考级督导、瑜伽身心导引践行者
教学理念
不在舒适圈内高谈阔论,去实践中创造成果
屿川
灵栖瑜舍瑜伽老师
个人资质简历
-2023年8月获得全美瑜伽联盟RYT200认证教练.
-2023年8月获得国际瑜伽师联盟.高级瑜伽导师资格证书
-2024年8月获得中国健身瑜伽四段段位
-2024年8月获得中国健身瑜伽初级教练员
-2024年8月获得中国健身瑜伽中级教练员
擅长区块
阴瑜伽、理疗塑形
教学理念
耐心指导,关注细节,配合呼吸,觉知注重与学员之间的交流,课堂氛围活跃,亲切温和又不失严谨
阿由
灵栖瑜舍瑜伽老师
个人资质简历
-国家体委授权健身瑜伽四段段位
-国家体委授权健身瑜伽中级教练员
-2024年7月获得中国健身瑜伽四段段位
-2024年7月获得中国健身瑜伽初级教练员.
-2024年7月获得中国健身瑜伽中级教练员
擅长区块
核心训练、男士瑜伽、减脂塑形
教学理念
运动是外在的健康,也是内心的需求,身体充满力量内心积蓄力量。
【机构环境】
昆明湖校区机构环境
昆明湖校区练习环境
昆明湖校区舒适环境
银河北庭校区环境
银河北庭校区一角
【学员风采】
学员风采
学员训练现场
【加入会员】
699卡项
5节体验课
2700卡项
30节大课
通卡升级换算:
划次2次/1节小班课
划4次/1节私教课
13800卡项
年卡初始会员/会龄满三年15张
19800卡项
年卡30张