重庆200小时瑜伽教练培训课程

【课程介绍】

RYT200是全美瑜伽联盟(Yoga Aliance)认证的基础瑜伽教练培训课程，要求学员完成200小时的系统培训。RYT200证书是注册瑜伽教师(RegisteredYogaTeacher)的认证之一，标志着学员具备了教授瑜伽的基本技能和知识。

【招生对象】零基础学员

【执教资质】持有国际通用RYT500证书的瑜伽培训师/裁判员资质。

【培养目标】国际通用瑜伽·普拉提教练

【培训模式】理论课+实践课+体能课三部分构成

【培训方式与学时】

RYT200学习8周

1.全日制教培班:周一至周五上课，周末休息

2.夜间教培班:周一至周五晚上上课，周末休息

3.周末教培班:周六周天上课，周内休息

4.私教制教学:一对一授课，根据学生时间上课

5.共4种授课方式，执教资质、课程内容、考评方式、结业标准及证书均完全一致

【培训内容介绍】

一、瑜伽类别
哈他瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、理疗瑜伽、垫上普拉提、马甲线、蜜桃臀、蝴蝶背、一字马等(主题课)

二、瑜伽理论
瑜伽起源、瑜伽哲学、呼吸法、收東法、三脉七轮、瑜伽经、八支分法、宫寒痛经、中医经络学、运动损伤处理

三、瑜伽体式
1-9级体式初级、中级、高级、体式的根基、力学、正位、功效、禁忌、辅助位、辅助手法

四、生理解剖
心理学、情志、关节、神经、骨骼解剖、肌肉解剖、PNF、人体三维解剖、疼痛排查

五、瑜伽营养学
肥胖病因、瑜伽健康饮食、24节气、阴阳五行、便秘排毒、肝气郁结、手脚冰凉、气血亏损

六、瑜伽老师的素养
形象打造、气质培养、柔韧度、力量、平衡训练、肌力、肌耐力

七、瑜伽教学
1-15类课程编排技巧、流派、体式精进、口令精进、辅助工具使用、上课技巧、成为优秀老师具备的因素

八、考核
理论、体能、实操、老师基本素养

九、结业
毕业典礼、户外瑜伽

【课程安排】

（1）主体课：理论主要以瑜伽医学解剖学为主要学习项目精准学习人体206块骨骼及名称作用，熟练掌握人体639块集群的运动走向，要求学生能熟练运用到实操课程中，能学习深层原理和逻辑，不可以只浮于表面，时间可由执教的培训师根据学员个人接受能力酌情进行授课速率调整。

（2）实践课：以瑜伽体式为主，单个体式到多个体式的串联，口令模板，精准有效的实践，手把手教学，学生要求自己能做，能说，还能辅助，多种课程的运用及编排，学时由学员自行安排，每天要求同学们加入课程谈论会完成每天导师布置的作业。

（2）体能课：体能是对教练自身改变的必修课，每天的形体礼仪，力量，柔韧度，平衡训练，提升老师的形象气质，修炼老师自身。

【老师介绍】

老师简介：

◼ 全美瑜伽联盟RYT200认证

◼ 高温瑜伽课程培训

◼ 肩颈理疗课程培训

◼ 球瑜伽课程培训

◼ 轮瑜伽课程培训

◼ BASI体系普拉提大器械课程培训认证

◼ 擅长课程：哈他瑜伽、流瑜伽、轮瑜伽、球瑜伽、高温瑜伽、普拉提大器械训练、减脂塑型、肩颈理疗

◼ 导师寄语：一直秉承谦卑学习之心，注重不断精进提升。性格温和、责任心强。

老师简介：

◼ 全美瑜伽RYT200认证证书

◼ 普拉提大器械认证证书

◼ 流瑜伽培训认证

◼ 高温瑜伽培训认证

◼ 全身肌肉功能解剖学

◼ 从业瑜伽教学行业5年

◼ 垫上普拉提培训认证

◼ 产后修复培训认证

◼ 擅长：体态矫正、脊柱矫正、正位瑜伽、理疗康复瑜伽、产后修复流瑜伽、少女背马甲线

◼ 教学风格：善于鼓励学员练习并激发内在潜力，耐心及精确指导。

◼ 导师寄语：瑜伽是一种心灵的修行，任何时候开始都不会晚，“疼”过之后终能遇见更好的自己!

老师简介：

◼ 全美瑜伽联盟RYT200导师认证

◼ 梵音瑜伽系统流瑜伽100h培训认证

◼ 左右垫上普拉提课程培训邱源理疗基础私教课程培训

◼ 九九瑜伽私教评估课程培训

◼ 翘臀美腿专题塑形课程培训BASI体系普拉提大器械课程培训认证

◼ 团课擅长：哈他瑜伽，流瑜伽，肩颈脊柱调理，垫上普拉提等

◼ 小班/私教：普拉提大器械训练，体态调整，肩颈腰背理疗，减脂塑形，特色辅助课程等

◼ 鱼儿老师坚信瑜伽传递的是一种健康的生活方式，生活理念，活在当下，坚守初心教学中注重身体正位细节指导，且总能敏锐的发现和解决学员需求。

【考评方式与结业标准】

1.考试期间不得有任何徇私舞弊行为，否则2年内不得再次申请任何RYT证书。

2.理论考试分为线下或者线上两种方式，总分为100分，80分为及格。

3.实操考核：一个小实操讲解授课，包括课程编排，口令，辅助（考核分值以考核分值表为准）

4.三项科目最终得分全部通过，准予颁发毕业证书；三项科目中有一项不合格者，（可申请补考一次）补考合格者准予颁发结业证书；两项未考核通过需要参加下期实操再申请补考。参加当期不足100学时（含）主体课或三项科目中有两项及以上不合格者，不予发证。

六、复训：持结业证书者可免费参加相同认证机构之后举办的任意一期全日制RYT200小时课程进行复训。