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杭州球瑜伽时尚流行趣味课程

授课方式 :面授面议小班走读常年招生

上课时段：

白天班晚班周末班周六班周日班全日制寒暑假其他

上课校区：

杭州校本部

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杭州婵院瑜伽学院

认证等级V2

信誉良好，可安心报读

杭州婵院瑜伽学院

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82信誉值

V1(60-80)基础信誉积累，可放心报读
V2(81-90)良好信誉积累，可持续信赖
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2019.12.30 待*定 199*****175 咨询了开班时间

2019.12.27 吴*士 158*****058 咨询了招生对象

2019.11.23 杜*士 139*****711 咨询了开课校区

2019.11.22 彬*霞 177*****081 咨询了开课校区

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2019.11.06 沈*士 133*****058 咨询了开课校区

2019.10.16 王*士 183*****615 咨询了招生对象

2019.10.16 王*士 198*****955 咨询了上课时段

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2019.10.11 石*头 186*****554 咨询了招生对象

2019.09.24 陈*x 182*****056 咨询了授课师资

2019.09.22 魏*士 157*****172 咨询了招生对象

2019.09.20 吴*士 159*****739 咨询了周边交通

2019.09.19 洁*洁 137*****944 咨询了授课师资

2019.09.18 贝*贝 150*****489 咨询了开课校区

2019.09.15 刘*方 177*****918 咨询了开班时间

2019.09.04 待*定 182*****251 咨询了周边交通

2019.12.16 陈*云 180*****821 咨询了课程费用

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杭州球瑜伽时尚流行趣味课程

【适合人群】

瑜伽爱好者

会员练习提升者

想快速瘦身减肥

改变体型

塑形改善身体体质

想要从事瑜伽行业者

【课程内容】

瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部,腰部等主要部位练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展挤压等动作,令肌肉得到有效的按摩放松,消耗脂肪的功效同时也是一种提高专注能力减轻精神压力,增强四肢和脊椎的承受的耐力

1、瑜伽理论轮

瑜伽原理

设备认知

及安全练习事项

2、体式习练

坐姿体式:前屈、扭转、肩颈、后弯、核心练习。

序列体式学习

课程实操

专题课程编排

减肥，塑形,肩颈，脊柱,修复

瑜伽个案课程运用

针对人群针对训练

课程实操

瑜伽正位纠错及调整

【学习收获】

增加一个私教神奇

很好的增加身体平衡及稳定性有辅助按摩的作用

针对相对人群增加课程趣味性

为自己和家庭购置一份健康

建立一个全新的朋友圈

提高自我的健康意识及自身要求

形成良好的生理/心理状态

收获健康成功的美好人生

【学校简介】

杭州婵院健身服务有限公司是RYS瑜伽培训体系指定发证机构，婵院瑜伽多年打磨，形成了一套非常完善的产品体系，一直以市场需求为导向，反推研制开发体系，婵院瑜伽是一家以功能性瑜伽来定位的品牌，在原有瑜伽基础上，进一步融合了人体运动原理，经络及手法，康复训练习练，有效缓解：减脂减重，全面调整身体形态，对身体亚健康常见慢性疾病进行辅助修复。

【学校环境】