上海流瑜伽教练培训班（含证书）

【项目简介】

传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练，强调对每一个体式的感觉，而不是做到完美。整个人完全集中，身体和精神和谐工作，给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。

哈他瑜伽适合初学者，是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。

哈他瑜伽的动作讲究舒适度和呼吸控制，也适合初级学员练习。

【适用对象】

2.1    适合想要系统学习流瑜伽体系者；

2.2    有一定练习基础，对体式透彻理解的练习者；

2.3    瑜伽老师想要提升自己，突破瓶颈者；

2.4    想要提升个人授课风格的瑜伽老师；

2.5    喜欢创新和改变的练习者；

【授课现场】

【专业老师】

姓名：马志强

英文名：mark

全美瑜伽联盟RYT200认证

上海市健身瑜伽裁判员

特色课程：流瑜伽，哈达瑜伽，阴瑜伽。

13年获得教练培训资格证书

14年参加胡卫国老师流瑜伽工作坊密集培训以及自我不断的练习

15年参加全国各地之名瑜伽名师培训及大会培训

16年参加上海市第二届市民运动会‘富曼欧’健身瑜伽总决赛男子组亚军。

2017年3月应约担任上海国际瑜伽大会特约导师助教。

应邀参加上海人民广播电台fm94.0讲解瑜伽专栏

10月赴瑜伽圣地印度瑞诗凯诗跟随Usha老师（艾扬戈大师亲授弟子）深造学习

5年不间断自我练习。。。

【关于我们】

敬善·瑜伽是一家定位于中高端小区以特色精品小班制授课、专业理疗、及系统的瑜伽教练培训为一体的瑜伽普拉提工作室。敬善·瑜伽开设于上海，交通便利。房前屋后绿色丛林般的感觉，环境幽静、舒适，不时耳边都会听到枝头的鸟叫声......，也许这里会是工作之余减压和修身养性的好地方，更是塑形并打造优雅、气质、自信的佳场所。

【办学特色】

教练培训开设顺位哈他传统瑜伽、市场热度极高的流动瑜伽、以及人体解剖结构肌肉科普、及专业的理疗课程，全程均有曾从事过临床医学的瑜伽老师授课，敬善·瑜伽本着学以致用的原则，均采取教练培训小班制授课的形式，老师会手把手指导，希望能让每一位学员满载而归，把学到的知识都传播和分享给需要瑜伽、需要帮助的人们。