【课程内容】
有效呼吸
肌肉解剖
马甲线练习技巧(15分钟瘦2~8公分)
维多利亚美腿练习技巧
完美背部,练习方案
纤细手臂练习方法
蜜桃臀(15分钟上提1~2公分)练习方法
16套极速燃脂方案
有效热身,双人热身,团体课热身技巧
双人练习技巧,7天极速瘦身技巧
21天上课极速瘦身技巧
【师资介绍】
刘希芳(Eva)
刘希芳(Eva)多次进修各瑜伽流派,是国内早期瑜伽专业培训导师,
为诸多健身俱乐部培养输送专业的瑜伽教练。
2003年毕业于北京瑜伽学院
2004年获得国际瑜伽导师职称
2005年冥想瑜伽导师
2006年李晓钟进修艾扬格
2006年西方瑜伽工作室创始人
2007年进修孕妇瑜伽和产后塑形,进修普拉提
2008年北京国际瑜伽联盟学院教学总监
2009年娜媚舞韵瑜伽培训中心创始人
2010青岛国际瑜伽舞蹈教育协会中国总部负责人
2010孕妇瑜伽导师,多次跟随Robyn学习
2011年第二届啤酒节阳光瑜伽大赛专业组评委
【教学环境】
【学校简介】
璞度瑜伽,是世界瑜伽协会的福建分会,也是福建省专业的教练瑜伽培训会馆。璞度瑜伽秉持“用专业态度,做专业瑜伽”的理念,拥有雄厚的师资力量,**教学质量。璞度瑜伽设有阿斯汤伽、空中瑜伽、瘦身瑜伽、产后瑜伽、瑜伽私教等课程,专注培养高质量瑜伽教练人才。国际瑜伽大师亲自授课,学员一对一因材施教,全程专业质量把控,让每一位前来培训的学员都成为炙手可热的瑜伽大咖!