成都肚皮舞进修培训课程

【课程介绍】

肚皮舞的发源地来自古埃及，一种皇室的舞蹈，肚皮舞塑造腰腹的柔韧和纤细是由几年前从好莱坞的一些影星为塑造平坦腹部的一项主要运动，从而开始在欧美流行并愈来愈热。但在中国大陆还是一个新生专业！因此，肚皮舞教练员成了一个紧俏的全新职业。现经过专业培训的肚皮舞教练更成了市场上的新宠！梵天肚皮舞培训中心推广正宗中东肚皮舞，让每一个学员接受严格正规的培训并通过专业的实践练习，成为的肚皮舞教练员！

【招生对象】

有无舞蹈基础均可，热爱肚皮舞，学习能力强，有意从事肚皮舞教练工作、肚皮舞表演工作以及肚皮舞爱好者。教练班随到随学，循环开班。

【课程内容】

1、精细讲解60多个基本工作的发力方法呼吸和肌控原理、运动轨迹和高效练习方法；

2、多种组合、复合、以及在舞蹈中的活用，让动作有质感和Q弹

3、芭蕾形体和古典身韵

4、气息和手臂流动系统

5、花样转圈与甩发

6、各种西米复合技巧

7、肩胸腹胯分离度

8、各种八字胯和八字胸

9、点动与线性动作的串联

10、Hagalla与四分之三西米的区别

11、东方舞理论（历史起源、常见中东节奏、不同舞蹈风格与乐器分析、如何选择服装、舞台表现技巧、比赛心得等）

12、教学理论与实践（如何教学与编舞）

13、学习五只不同风格的舞蹈作品（Popsong、Baladi、Khaleegy、Tarab、Mejanse、Shaadi、Jazzfusion爵士融合、Drumsolo等）

14、东方舞舞蹈运动伤害防范

15、东方舞职业生涯规划（你是否还很迷茫？大师名师课程太多眼花缭乱，不知道如何选择适合自己的进修课程？伽玥肚皮舞教培导师将教你如何分析自我，如何在舞蹈的路上少走弯路）

16、毕业考核与汇演（考试合格颁发证书）

【课程特点】

严格坚持基础部分的系统教学，为深入学习打下坚实基础复合型技巧的学习运用，掌握情感情绪在舞蹈中的正确演绎学习国际流行不同风格流派成品舞。专业课堂及健身房授课实用技巧、肚皮舞编创技巧、舞台表演论述、中东音乐节奏解析、肚皮舞服装服饰化妆等理论课。

【教学目标】

让广大爱好者能更好的接受到来自中东的神秘性感之舞，对教练班学员我们着重肚皮舞技巧、理论知识及实践能力的培训，向学员传授正规的肚皮舞课程学习，让学员学会独立设计肚皮舞课程，并能根据不同顾客的需求制定相应的教学计划，令教练员能胜任各类型健身中心及舞蹈会馆的肚皮舞教学工作。

【开课时间】

固定两月一期，轮流开班

【证书颁发】

全国认证的国际肚皮舞协会证书

【培训费用】

原价6800元，优惠价6200元，赠送肚皮舞衣服一套

【教学宗旨】

全力培养，专业，具特色的肚皮舞教练!面对中国肚皮舞专业教练紧缺的市场,机构教练班成熟的教学方案和中国的教师团队将力争打造每一位学员,为中国肚皮舞行业缔造人才！

【师资介绍】

伽玥瑜伽创始人、肚皮舞教培导师 ：王小俐                                                                                                       2003年9月23创办伽玥瑜伽肚皮舞学习历程：师从肚皮舞王子郭伟老师系统培训三个月，先后跟随国内

一线肚皮舞老师谷雨，官生松，RiTa，肖雪雯等十多位老师学习，埃及大师Dina 、Riqia，金敏珠等多位大师学习。

15年七月去西安参加国际东风舞锦标赛荣获专业团体组，同年11月份参加四川电视台‘耀武扬威’进入决赛获佳视觉效果奖！

在伽玥输送了大批学员从事肚皮舞职业，深受业内人士好评。

每年定期国内外肚皮舞、瑜伽进修

课程特色：擅长肚皮舞教练培训，以埃及风格为主，定期到埃及进修，培训成人肚皮舞初、中、，少儿肚皮舞兴趣班、舞蹈班、表演班。

感悟心得：感恩多年来一直陪伴、支持我的伽人们，不忘初心！

肚皮舞培训导师：孙秀丽

●2008年开始跟随伽玥瑜伽总教练谢香莲，游坤相学习瑜伽教练。同年跟随肚皮舞总教练王小俐学习肚皮舞教练，并且顺利拿到瑜伽导师和肚皮舞导师证。随后又跟随国内外的肚皮舞大师和瑜伽大师学习。

●2009年跟随瑜伽大师阿米特学习阿斯汤伽瑜伽

●2012年跟随曾曾老师学习流瑜伽，肚皮舞学习历程，先后跟随国内一线肚皮舞老师谷雨，官生松，RiTa，肖雪雯等十多位老师学习，国外大师，Daiya，Yuliya，金敏珠等多位大师学习。

●2015年七月去西安参加国际东风舞锦标赛荣获专业团体组，同年11月份参加四川电视台‘耀武扬威’进入决赛获佳视觉效果奖！

●2017年2月参加普拉提仪器系列培训课程

●2017年3月参加中国一线名师夏小寒和明星导师赵小凡肚皮舞集训

课程特色：动感瑜伽，肚皮舞爵士融合

感悟心得：天道酬勤，勤能补拙，上天一定会眷顾勤奋的人！

李星逸

肚皮舞导师

从小热爱舞蹈，05年从事爵士舞老师进入舞团曾跟胡彦斌欧弟等众多明星演唱会伴舞现在从事肚皮舞老师3年这3年里跟随dariyaaidaAlekseiiOscar

khaleegy等大师学习也跟随了国内的很多名师学习了系统课程

2016年4月年参加华北首届东方舞艺术节获得了舞团精英奖杯

2016年10月参加晶典文化大赛获得专业组亚军

2016年12月参加埃及尼罗河世界东方舞大赛亚洲赛区获得了Balady专业组季军

2017年1月参加了重生班的学习

2017年2月受邀成都依米团队做集训课程

2017年4月受邀河北邯郸做集训课程

课程特色：擅长哈他瑜伽、瑜伽呼吸法、舞韵瑜伽、空中瑜伽

感悟心得：愿瑜伽能带给我身边的每一个人快乐、幸福、健康、智慧

【教学风采】

【学肚皮舞的好处】

肚皮舞不仅可以瘦身，瘦腰。让身体协调性变的更好，塑造女性身体曲线，练习肚皮舞大的好处就是，动作完全为女性设计，能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂。而且可以让你全身器官都得到充分运动，而且当外部肌肉运动时会摩擦腹腔子宫器官，能促进血液循环，调节女性内分泌系统。激发女性肌肉的活力。在肚皮舞中，要摆盆骨和腰部的动作有助于体内脏器的强化，特别是可以锻炼子宫，有效地避免一些子宫疾患的发生。长时间练习肚皮舞，对分娩后的子宫收缩有着显著效果。另外，还可以锻炼因孕期变松弛的腹部肌肉，而且，非常有利于产后快速恢复身材和性功能提高。