广州少儿跆拳道精品培训班

【跆拳道简介】

跆拳道是一门古老的格斗术，其动作中的各种踢腿、手臂的丄格、下截、拉伸等动作，可使学生的肌肉和力量得到增强，从而锻炼学生的体力和柔韧性。跆拳道的练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，还有空间感知、类型识别等右脑功能的综合性发挥，提高了形象思维和创造力，并且锻炼意志，培养勇敢精神和相互礼让的品德。

跆拳道是通过技术、力量与精神修养来提高道德境界地武道，跆拳的力量需要道的指导，道的施行也需要跆拳的力量来**。修炼跆拳道的较终目的是树立高尚人格与提高道德境界。通过学习跆拳道，可以在短时间内提高身体素质，达到身心健康与人格完善，非常适合青少年以及学生修炼。通过观察我们可以发现，跆拳道可以让修炼者在短期内大大提升自信心，变得坚韧不拔！而对于时下缺乏锻炼的青少年来说，跆拳道作为一种提高身体素质，提高自卫防身能力的武术。

【少儿学习跆拳道的好处】

健体：强身健体的作用不言而喻。各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和骨骼得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

启智：跆拳道可给大脑许多良好的刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等大脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等，提高形象思维和创造力。

育心：孩子们要主动想办法克服困难，这会锻炼意志，品质，培养勇敢精神。

知礼：跆拳道推崇“以礼始、以礼终”的尚武精神，讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。通过师生之间的互敬、活动时的敬礼仪式幼儿之间的相互礼让等，让孩子们理解“礼”的含义，知道怎样做才是礼的表现。

跆拳道所诠释地高尚人格包括：礼貌待人，诚实知耻，忍耐克己，百折不屈地精神，以及积极乐观，尊重他人，顾全大局，具有高度责任感的社会适应能力。因此，跆拳道的修炼可以看作是通过锻炼身心健康来培养高尚人格的修行过程！

对于儿童与青少时来说，通过练习跆拳道，有利于培养其集中注意力、提高学习效率；形成克已、忍让、诚信、兼爱的良好品德；形成自信、坚强、积极、果敢的人生观；可以提高自理能力、增强保护意知、掌握防身才能。

【课程简介】

酷格搏击俱乐部有着多年的跆拳道比赛经验。会由基础的拳法，步伐，腿法教起。**到每位学员都能学到，学会。定期有对抗训练，学员带上俱乐部的护具进行对抗演练。通过实战获取格斗经验。打靶训练;教练会通过学员打靶姿势，出拳力度发力点对不对。进行指导训练。空击训练：教练教一些组合拳腿的打法，学员对着镜子进行训练，一方面通过观看镜子来看自己有没有打得对，一方面教练在旁指导。多种训练项目让学员快速成长起来。

【教学内容】

Part1跆拳道，世界公认的搏击运动

一、回首跆拳道源远流长的历史

二、了解跆拳道千年流传的精神

Part2跆拳道的基本表演

一、面部表情

二、手势

三、站姿

四、气势

五、礼仪

Part3跆拳道的防御和膝法、肘法

一、高架防御

二、双手外格挡

三、双手交叉格挡

四、铰链形格挡

五、横顶膝

六、上顶膝

七、横扫肘

八、上顶肘

九、后顶肘

十、下砸肘

Part4跆拳道的移动步法

一、上步

二、退步

三、滑步

四、进步

五、跃步

六、移步

七、紧追步

八、弹跳步

九、换步

Part5跆拳道的腿法

一、平勾踢

二、侧踢

三、后踢

四、后旋踢

五、双飞踢

六、360度转身横踢

Part6跆拳道的基本实战

一、体验跆拳道博采众长的功夫威力

二、精彩的实战表演

三、身体的攻防要害

Part6跆拳道的品势

一、太极三章

二、太极四章

三、太极五章

【学员风采】

【教学优势】

广州酷格跆拳道馆是与韩国跆拳道协会合作的专业的跆拳道机构；经跆拳道联盟支持；经验正统跆拳道教学。主要业务：组织跆拳道教学；广州酷格跆拳道馆之开馆以来深受广大消费者认同和信任。无论是从教学质量还是师资力量；学生技术水平；水平都是十分好的、一直备受青睐

【关于我们】

广州酷格泰拳馆，成立于2013年，设置有成人泰拳训练，散打训练，MMA综合格斗，女生防身格斗训练，少儿格斗启蒙，塑身，减肥，增肌等专业的训练，广州市金沙洲酷格泰拳俱乐部是经体育局审核，民政局审批，而成立的一所专业武术散打俱乐部。是目前金沙洲地区一家集专业泰拳训练及赛事推广为一体的专业机构。拥有强大的教学团队和先进的教学模式，更总结出一套成熟的现代化格斗训练体系，多次在各项赛事中取得荣誉。