深圳初中高三级瑜伽教练辅导班

【课程内容】

一.初级：15天（45H) --- 身体的打开

* 瑜伽的历史

* 基础瑜伽医学解剖、营养学、生理学

* 瑜伽教练体适能基础理论

* 学员体适能评估（学员能在此了解到目前自己的体能状况）

* 从局部到整体的体能训练（包括：肩袖肌群的稳定、核心、平衡的建立，以及柔韧性的提升）

* 初级瑜伽体位、初级拜日式

* 呼吸法基础

二.中级：32天（96H) --- 体式与心的连接

* 体能升级，深入训练（使学员感受到身心的平衡与愉悦）

* 中级体位，从艾扬格正位讲解每一个体式及体式之间如何串联

* 呼吸控制法

* 不同风格的瑜伽拜日式及阐述其由来的依据

* 中级解剖学（包括动力骨骼肌、运动分析、解决不同个体的需求）

* 辅助物的运用，清晰地将瑜伽体式进行分类解析，使学员掌握教面对不同人群的灵活教学，以及找到适合自己的练习方法。

* 健康和安全指南

三.：18天（约54H) --- 身心结合

* 体能、体位

* 以瑜伽经典为理论依据，深入介绍瑜伽哲学及瑜伽修行的不同路径（加强自律和内在力量）

* 瑜伽老师的资格

* 语言和声音的艺术

* 瑜伽冥想、唱诵

* 瑜伽断食法、洁净功、收束和契合法

* 如何成为一位有魅力的瑜伽老师

四.：2天（约6H) --- 心灵提升

* 哈他瑜伽12经典体式背后的寓意

* 6首实用曼陀罗唱诵

* 瑜伽人必读经典之一《博伽梵歌》的十个秘密

* 瑜伽心理学

* 如何成为一位有魅力的瑜伽老师

【教学特色】

特色课程（舞韵瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽）任选2项

【增值服务】

· 赠送价值3000元特色选修课程，如上，可任选其中二项。

· 毕业均颁发国际瑜伽学院导师证书，全球联网可网上查询。

· 赠送瑜伽导师班教材1套。

· 赠送订制笔记本、OM瑜伽袋套装。

· 优先享受由中国国际瑜伽导师培训学院举办的国际知名瑜伽大师讲座。

· 可优先加盟，传播静心瑜伽文化！

· 学员自己创业，将获得得丰富的经营管理经验，将给予帮助和指导。

【使用教材】

【课程相关】

学费：8800元（包含两种特色选修课程）

课时：200课时 

学习**： *学会

授课校区：衙边店，天虹店

班型：早班   9:00~10:00 晚班   6:30~9:30
不提供住宿

【教师风采】

【上课情境】