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当前位置 : 好学校 上海形体训练 锐星健身学院 课程正文
锐星健身学院
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【课程内容】
1、胸部训练
针对肌群：胸上束、中束、下束、外缘、内侧
2、肱二头肌训练
针对肌群：外侧、内侧、肱肌、肌峰
3、肩部训练
针对肌群：肩部中束、前束、后束
4、肱三头肌训练
针对肌群：长头、短头、外侧头、等
5、背部训练
针对肌群：菱形肌、大圆肌、小圆肌、背阔肌、宽厚度等
6、腿部训练
针对肌群：股外肌、股直肌、股内肌等
7、臀部训练
针对肌群：臀大肌、臀中肌
8、腹部训练
针对肌群：腹外斜肌、腹直肌、上腹、下腹等
9、针对性增肌、减脂训练计划制定及饮食计划制定
【师资介绍】
徐远宏
【教学环境】
【参赛情境】
【就业**】
锐星健身学院通过16年的积累，在全国各地尤其是华东地区拥有丰富的俱乐部资源，所以在锐星，您不必担心你的就业。每月上旬，R-STAR都有超过百名的健身人才从学院走出，R-STAR将为他们举办小型的健身人才招聘会！（每月招聘会限额招聘单位10家）每年春秋季，由上海市体育行业职业技能鉴定站主办，R-STAR承办的“上海东方职业健身交流大会”中都会举办依次超大型的健身人才招聘会，届时会有上百家健身业和超过3000名的健身人才到场！
【关于我们】
品质与传承。品质是锐星健身学院自身多年积累的行业口碑、培训质量、社会服务的综合体现，锐星健身学院的优良品质** 了学员的大学习效果。传承就是将这样的优良品质一代一代的保持和积累，因为有着这样的传承，锐星健身学院才能成为行业的旗帜，才能成为您毫不犹豫的选择。
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学员点评
88%满意度
锐星健身学院
综合
环境 : 4.0师资 : 4.5教学 : 4.5
C*s
私信AT（环境:3.0师资:4.0教学:4.0）
地方不大，张木贵老师很负责。
2021-01-12
李*生
私信AT（环境:5.0师资:5.0教学:5.0）
老师授课认真负责，趣味和严谨结合，学到了很多
2020-09-30