乐海胜少儿跆拳道暑假班

【思想指导】

本课以“健康”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》水平上的要求以及学生的身心特点与认知水平和规律而设计的教学过程。在课程的设计上采用通过学生体验讨论和游戏等教学形式，创设活跃和谐的学习氛围，激发学生学习的主动性，较好完成预期教学目标。教学中注重学生的主体地位，循序渐进安排练习内容，以激发和培养学生的体育兴趣为前提，使学生在活动中充分享受体育运动所带来的快乐。通过游戏，培养学生参与体育活动的积极性及合作能力。

【课程介绍】

跆拳道训练中严格的礼仪会使孩子受到良好的熏陶和潜移默化的教育,培养孩子勤奋、认真、刻苦、礼貌的品德。跆拳道坚强不屈的精神能激发孩子的信心、勇气与斗志,培养勇敢、坚强的个性和乐观、自信、开朗的性格,使其免受社会不良风气的影响,成为一名身心健康的青少年。另外跆拳道独特的训练方法,能有效促进骨骼发育,对青少年形体塑造和增进身高有很大的好处,据长期观察发现,练习跆拳道的儿童比不进行锻炼的儿童平均身高高3-5CM左右。少儿跆拳道培训给了孩子多一种选择，作业，电脑，还是锻炼。炎炎夏日已经到来，让孩子抛开书本，享受美好的假期，远离电脑，到户外多走一走，让您的孩子在运动的汗水中感受它所带来的快乐吧。

【课程对象】

少年儿童

【教学内容】

1、 跆拳道基本动作，系统掌握跆拳道基本动作要领

2、专项素质，提高学员的身体协调性和爆发力

3、基本素质，提高学员的身体柔韧及体能素质

3、通过游戏，培养学生参与体育活动的积极性及合作能力。

【课程目的】

通过系统培训,使孩子能够掌握跆拳道的基本动作,提高孩子的身体协调性和反应能力,培养良好的行为习惯。提高孩子们的灵敏性和协调性，培养孩子吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质，增强礼仪、礼节教育。让孩子通过跆拳道培训也可以达到：健体，启智，修心，晓礼的效果。

1、健体：跆拳道动作中的各种踢腿、手臂的抬，截，拉伸等动作，可加强少儿肌肉力量，而肌腱，韧带，弹性的加强。幼儿柔韧性也可加强。

2、启智：跆拳道练习过程不单是身体锻炼，还有锻炼了孩子的右脑,加强孩子的思维和创造力。

3、修心：养成孩子积极自己解决困难，加强人与人之间的沟通与理解。

4、晓礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，师生之间，同学与同学之间都有不同而要遵循的 礼仪，这也与中国的未曾学先学理的思想吻合。

【上课安排】

上课时间：周一至周五 14:30~16:00

课时：20

费用：800元

小班教学

【安全措施 】

(一) 练习前检查学生服装，再进行徒手操、活动关节，做好充分准备活动，防止发生意外，注意安全。

(二)遵循循序渐进原则，不急功近利。

(三)强调学生具备自我保护能力。

(四)训练结束后进行全面的放松。