合肥瑜伽孕产教培班

【课程介绍】

孕产瑜伽课程体系涵盖了备孕、怀孕、分娩、产后恢复和准父母方方面面问题。尽管它不能取代保健医生提供的个人检查/治疗和护理，但它可提供积极的建议，结合运动，讲解整个过程，给必要的提示，并回答许多人可能还未想到的问题

【课程内容】

第 一部分孕妇瑜伽

1、备孕瑜伽（备孕瑜伽的好处·备孕瑜伽的身体评估·女性生殖系统解剖学·备孕瑜伽体式训练·针对不同体质人群设计备孕瑜伽方案·备孕瑜伽普通课堂编排）

2、孕期瑜伽（孕期生理解剖·孕育知识·孕期瑜伽呼吸法·通过孕期瑜伽体式达到身心灵连接的六个步骤·针对不同体质设计孕期瑜伽方案·孕期常见问题解析·孕期瑜伽体式大全·胎儿位置类型及胎位纠正）

3、分娩法（如何缓解分娩疼痛·孕期瑜伽私教课如何编排·孕期瑜伽普通课如何编排）

第二部分产后修复

1、产后知识（产褥期·子宫的变化·阴道的变化·盆底组织的变化·产后妇女乳房的改变）

2、产后恢复（产后运动训练指引·产后常见可能存在的问题·产后各阶段的运动训练·产后产褥期运动训练建议·美胸兑变修复·腹直肌分离的恢复训练·盆骨修复训练·耻骨联合分离的恢复训练·运动类型与辅具应用）

3、运动禁忌（产后身体测评及如何安排个性化的修复·产后运动禁忌症）

4、孕产瑜伽授课方法

【招生对象】

1、备孕、孕妈和产后的女性

2、期望接受全球新的孕产瑜伽知识者

3、希望开发备孕，孕期和产后修复课程的瑜伽老师、普拉提老师及健身教练

4、已经有孕产瑜伽教学经验，想进一步提升孕产专业知识的老师

5、医院、月子会所、母婴机构从业人员。

【老师介绍】

语晴

禅育瑜伽首席瑜伽导师

少儿瑜伽优秀导师

普拉提大器械减脂塑形

维密塑形肩颈理疗导师

私教理疗导师

徐平

从业教学3000+小时，培养出近百名瑜伽老师。

国际联盟瑜伽学院高级瑜伽导师证书

哈他瑜伽培训体系高级培训师

合肥市首届瑜伽教练员和裁判员资格获得者。

合肥市体育局社会体育瑜伽项目指导员。

是商业银行和教育部门学校，瑜伽健身形体团课特聘老师。

擅长零基础会员小班教学，高阶精进体式提升课教学。

佳佳

禅育瑜伽培训学院优秀导师

国际瑜伽联盟认证高级瑜伽教练

全美瑜伽联盟RYT200认证教练

李红芳

国家体育总局健身瑜伽高级教练员

国家体育总局设编伽180式高级导师，健身瑜伽一级裁判员

亚洲AASFP高圾体适能高级私人教练

全国司法戒毒系统特聘康复培训师

安徽女子监狱男子监狱特聘瑜伽培训师

残疾人协会亲善大使

空中一级培训师

国际瑜加教育资质认证高级培训师

人力资源体育局社分一级指导老师

美国BB普拉提高级教练

产后修复孕产高级教练培训师

【学员风采】

【学校介绍】

合肥禅育瑜伽培训基地是一个充满“爱”的温暖大家庭，是每一个从这里走出去的瑜伽人一辈子的“娘家”！合肥禅育培训基地培养的瑜伽导师不仅具备专业的知识、过硬的教学技能，还注重品德、高素质的全面发展，是内心充满“爱”的真正瑜伽精神传播者。从而使每一个会员通过修习禅育瑜伽获得身、心、灵的净化和提升，实现健康、愉悦的生活，造福于社会。

【学校环境】