【课程内容】
关节活动+极速暴汗燃脂
理论:课程介绍、训练原则、呼吸方式
关节活动热身套路
多个全身燃脂打造马甲线的训练套路(减掉大肚腩)多个针对侧腰、腹内外斜肌的动作
打造美背的训练套路(拯救圆肩厚背)
使用弹力带的动作,塑造美胸的训练套路(解决胸部下垂)
使用普拉提圈的动作,练出翘臀的训练套路(美臀不粗腿)
使用弹力带的动作:口令引导/动作示范与详解/功效
美腿塑型的训练套路(360°腿部雕塑)
针对大腿、小腿的动作
美化手臂的训练套路(告别拜拜肉)
使用弹力带&哑铃的动作:口令引导/动作示范与详解/功能
拉伸套路
【学院优势】
学专业瑜伽!
就来广东东方瑜伽学院。
东方瑜伽总校区占地上千平方米,
也是中国首 个五星级的空中花园样板瑜伽学院。
东方瑜伽学院每月开设;
全日制瑜伽教练班两个月
全封闭式快速班32天
周末班五个月
晚班4个月
上午班三个月
【哈他瑜伽200课时初中高包考证含国际国内最权威双证书】
我们的优势:
一:中国一线名师授课,一站式学好所有瑜伽科目。
二:全国联网,推荐就业,我们的学员1 00%的就业率,优秀的学员可以高薪留校任教。
三:一期学不会,第二期免费重学。
四:东方瑜伽学院是中国瑜伽协会官方单位,专业瑜伽教培12年。
东方瑜伽学院与上百家瑜伽馆,健身房,企业工会瑜伽课签订了用人协议,学员一毕业即可上岗。
【教学现场】
【其他课程】
【学员评价】
【学员风采】
十万名优秀瑜伽教练的摇篮中 央电视台重点推荐瑜伽学院
【师资力量】
【学院荣誉】
【学员分享】
学员点评
98%满意度
广州东方瑜伽学院
综合
环境 : 4.9师资 : 4.9教学 : 4.9
赵*士
私信AT(环境:5.0师资:5.0教学:5.0)
平台介绍的学院,来到老师教培专业,热情负责,学院有多名交配老师,这里瑜伽普拉提大器械,好有产后修复,减脂塑形,很全面,满足各类学生
2022-08-19
郑*士
私信AT(环境:5.0师资:5.0教学:5.0)
老师专业,耐心,有职业素养,而且环境很好,课堂教学质量高,气氛好
2022-06-02
陈*静
私信AT(环境:5.0师资:5.0教学:5.0)
学的哈他瑜伽上午班三个月,跟的茜茜老师的课程,老师口令清晰,教学很详细,学习到很多。 学校离华师地铁近,也很方便。
2021-09-02