【课程简介】
流瑜伽体式的柔而有力让练习者作用于外在:加快燃脂、柔美身型线条、增加肌肉控制力、进阶提升快 。作用于内在:打开每一个感官,使内心如流水般柔和却又有耐力性,完美结合自己的精神和肉体。
根基力量练习,解决平衡体式和站立体式难点,激活根基,改善不练腿型,骨盆位置不正。
核心力量练习,激活深层核心,突破倒立系列,同时快速纤细腰腹,激活全身能量,改善小腹松弛,水桶腰。
后弯练习灵活脊柱,建立顺位的扭转和后弯,开肩开胸,改善虎背熊腰,驼背扣肩。
髋灵活练习,呼吸练习配合流瑜伽经典脉动,增强四肢柔韧性。
【学院优势】
学专业瑜伽!
就来广东东方瑜伽学院。
东方瑜伽总校区占地上千平方米,
也是中国首 个五星级的空中花园样板瑜伽学院。
东方瑜伽学院每月开设;
全日制瑜伽教练班两个月
全封闭式快速班32天
周末班五个月
晚班4个月
上午班三个月
【哈他瑜伽200课时初中高包考证含国际国内最权威双证书】
我们的优势:
一:中国一线名师授课,一站式学好所有瑜伽科目。
二:全国联网,推荐就业,我们的学员1 00%的就业率,优秀的学员可以高薪留校任教。
三:一期学不会,第二期免费重学。
四:东方瑜伽学院是中国瑜伽协会官方单位,专业瑜伽教培12年。
东方瑜伽学院与上百家瑜伽馆,健身房,企业工会瑜伽课签订了用人协议,学员一毕业即可上岗。
【招生对象】
瑜伽初级学员
在很多人意识中,初学者应该从哈他课程开始,流瑜伽只适合有基础1-2年以上习练者。但其实如果你是有系统的接受过传承流瑜伽学习,你会发现非常多的flow和脉动都有强大的理疗功效以及在短时间内帮初级学员去建立根基,加强协调性,启动核心,掌握呼吸的循环运用,以及在体式中找到meditation(冥想)。其次,传承的能量流中,有从初级到高级不同级别的flow掌握,所以对于只有成熟习练者的观念是因为我们的教学方式影响的。
【课程内容】
在传承能量流瑜伽中,共11个级别的学习课程: prana flow pulsation、classical vinyasa 、foudation vinyasa 、elemental vinyasa、chakara vinyasa、rasa vinyasa、pranadanda yoga、kalari viyasa + primal viyasa、bhakti vinyasa、yoga mala、sahaja vinyasa.
21种致敬式,35组能量脉动,10套经典系统排课,掌握全序列练习及体式矫正。
【课程优势】
流瑜伽是可以帮助快速精进提升
这是流瑜伽成为全球发展最火流派的一个重要原因之一。它不仅能迅速加强柔韧性以及增强腿部核心力量,还能帮助突破和更深入后弯、倒立、手臂支撑的练习。所以无论是初学者还是有练习经验的瑜伽老师,或是正为以及突破体式的学员,流瑜伽都是一个非常棒的选择。能更好帮助自我练习的成长以及在教学中的提升。
【课程节奏】
流瑜伽根据自我循环的呼吸中找到练习medition,节奏非常慢,并且有时候一个脉动可以循环10个以上的呼吸,不是去执着于用一个呼吸做到体式,而是去享受自我呼吸在最 佳状态更深入体式。所以,很多时候流瑜伽的练习,就如一个人的舞蹈,享受呼吸和肢体的衔接。非常棒的体会与感受。丢掉快节奏,从慢到循环,从循环找到最深入。
【教学场景】
【其他课程】
【学员评价】
【学员风采】
十万名优秀瑜伽教练的摇篮中 央电视台重点推荐瑜伽学院
【师资力量】
【学院荣誉】
【学员分享】
学员点评
98%满意度
广州东方瑜伽学院
综合
环境 : 4.9师资 : 4.9教学 : 4.9
赵*士
私信AT(环境:5.0师资:5.0教学:5.0)
平台介绍的学院,来到老师教培专业,热情负责,学院有多名交配老师,这里瑜伽普拉提大器械,好有产后修复,减脂塑形,很全面,满足各类学生
2022-08-19
郑*士
私信AT(环境:5.0师资:5.0教学:5.0)
老师专业,耐心,有职业素养,而且环境很好,课堂教学质量高,气氛好
2022-06-02
陈*静
私信AT(环境:5.0师资:5.0教学:5.0)
学的哈他瑜伽上午班三个月,跟的茜茜老师的课程,老师口令清晰,教学很详细,学习到很多。 学校离华师地铁近,也很方便。
2021-09-02